В детстве мы воспринимаем окружающий мир безоценочно и верим всему, что о нас говорят взрослые. Травмы, полученные в этот период, могут оставлять след на всю жизнь. Особенно те, что нанесены самыми близкими людьми: родителями. Годы спустя они становятся причиной неудач и вредных комплексов. Даже случайно брошенные родителями слова для ребенка могут сказать «инструкцией» по организации своей жизнью. И тем более это касается установок, которые транслировались в семье изо дня в день.
Поэтому очень важно их вспомнить и «переписать». Психологи называют следующие самые частые убеждения, с которыми им приходится работать.
«Я не заслуживаю любви»
Есть дети, которых родители «любят», одобряют и видят, только когда те соответствуют их ожиданиям. Собирают игрушки, получают в школе пятерки, ведут себя тихо и послушно. Взрослый, не испытавший в детстве безусловной любви, всю жизнь потом считает себя недостаточно хорошим. Он не уверен в себе, сомневается в своих решениях, оценках. Но самое страшное: такой человек в глубине души верит, что не достоин любви и уважения.
«Людям нельзя доверять»
Доверие — основа любых близких отношений. Но если человека в детстве часто обманывали и предавали самые близкие люди, если он не чувствовал себя в безопасности, оно отсутствует. Например, один из родителей бросил семью. Или у самих родителей была такая установка в отношении мира. Или родители были нестабильными, ненадежными. Из ребенка потом вырастает недоверчивый, подозрительный, патологически ревнивый человек. Он сам страдает, но, к сожалению, может не понимать, с чем связаны истинные причины его ревности.
«Близкие отношения — это опасно»
Еще одна вредная установка, которая появляется у тех, кто вместо любви, заботы и помощи получал от близких людей равнодушие, эмоциональный игнор, критику и тем более сталкивался с физическим насилием. Позже у такого человека любые отношения будут ассоциироваться с разочарованием и отвержением. Пойти в них — это как пройти по минному полю. Страх подпускать кого-то близко к себе с годами растет. В некоторых случаях такой человек и вовсе избегает отношений. Нет риска, нет страданий.
«Все хорошее плохо заканчивается»
Такая установка формируется по разным причинам. Например, дети росли в условиях эмоциональной нестабильности, у родителей с резкими перепадами настроения. Или их слишком строго наказывали за приносящие удовольствие шалости. Важен итог: ребенок привыкает жить в ожидании того, что любая его радость обернется бедой. Во взрослой жизни такие люди не могут расслабиться и наслаждаться моментом, ведь они твердо знают: счастье обязательно сменится драмой.
«Критика — угроза личности, надо защищаться»
Похвала поднимает нам настроение и мотивирует. Но и критика необходима: она помогает нам становиться лучше. Если в детстве ребенка часто критиковали, но практически не хвалили, не поддерживали эмоционально, позже он будет воспринимать любое указание на его ошибки или недостатки как болезненную атаку на свою личность, а не возможность для улучшения. Человек чувствует себя крайне уязвимыми и неполноценным. Такие люди часто так боятся критики, что предпочитают никак не проявлять себя и не ошибаться, занимают пассивную позицию в жизни. Или же слишком бурно и агрессивно на нее реагируют.
В детстве мы воспринимаем окружающий мир безоценочно и верим всему, что о нас говорят взрослые. Травмы, полученные в этот период, могут оставлять след на всю жизнь. Особенно те, что нанесены самыми близкими людьми: родителями. Годы спустя они становятся причиной неудач и вредных комплексов. Даже случайно брошенные родителями слова для ребенка могут сказать «инструкцией» по организации своей жизнью. И тем более это касается установок, которые транслировались в семье изо дня в день.
Поэтому очень важно их вспомнить и «переписать». Психологи называют следующие самые частые убеждения, с которыми им приходится работать.
«Я не заслуживаю любви»
Есть дети, которых родители «любят», одобряют и видят, только когда те соответствуют их ожиданиям. Собирают игрушки, получают в школе пятерки, ведут себя тихо и послушно. Взрослый, не испытавший в детстве безусловной любви, всю жизнь потом считает себя недостаточно хорошим. Он не уверен в себе, сомневается в своих решениях, оценках. Но самое страшное: такой человек в глубине души верит, что не достоин любви и уважения.
«Людям нельзя доверять»
Доверие — основа любых близких отношений. Но если человека в детстве часто обманывали и предавали самые близкие люди, если он не чувствовал себя в безопасности, оно отсутствует. Например, один из родителей бросил семью. Или у самих родителей была такая установка в отношении мира. Или родители были нестабильными, ненадежными. Из ребенка потом вырастает недоверчивый, подозрительный, патологически ревнивый человек. Он сам страдает, но, к сожалению, может не понимать, с чем связаны истинные причины его ревности.
«Близкие отношения — это опасно»
Еще одна вредная установка, которая появляется у тех, кто вместо любви, заботы и помощи получал от близких людей равнодушие, эмоциональный игнор, критику и тем более сталкивался с физическим насилием. Позже у такого человека любые отношения будут ассоциироваться с разочарованием и отвержением. Пойти в них — это как пройти по минному полю. Страх подпускать кого-то близко к себе с годами растет. В некоторых случаях такой человек и вовсе избегает отношений. Нет риска, нет страданий.
«Все хорошее плохо заканчивается»
Такая установка формируется по разным причинам. Например, дети росли в условиях эмоциональной нестабильности, у родителей с резкими перепадами настроения. Или их слишком строго наказывали за приносящие удовольствие шалости. Важен итог: ребенок привыкает жить в ожидании того, что любая его радость обернется бедой. Во взрослой жизни такие люди не могут расслабиться и наслаждаться моментом, ведь они твердо знают: счастье обязательно сменится драмой.
«Критика — угроза личности, надо защищаться»
Похвала поднимает нам настроение и мотивирует. Но и критика необходима: она помогает нам становиться лучше. Если в детстве ребенка часто критиковали, но практически не хвалили, не поддерживали эмоционально, позже он будет воспринимать любое указание на его ошибки или недостатки как болезненную атаку на свою личность, а не возможность для улучшения. Человек чувствует себя крайне уязвимыми и неполноценным. Такие люди часто так боятся критики, что предпочитают никак не проявлять себя и не ошибаться, занимают пассивную позицию в жизни. Или же слишком бурно и агрессивно на нее реагируют.
