Спросили у гинеколога с 25-летним стажем Леоновой Екатерины Владимировны, о чем чаще всего ее спрашивают пациенты. Поговорили о женском здоровье и о том, как его сохранить.
-
Болезненные месячные - это нормально?
Нет, это не норма. Оценить интенсивность и характер боли можно только на приеме у врача. Но затягивать с этим точно не стоит. Гинеколог сможет облегчить боли и найти их причину. Вообще, терпеть - это плохая стратегия при любом заболевании. Часто причина болезненных месячных в дефиците железа.
-
Как вылечить железодефицитную анемию?
Ко мне часто приходят пациентки с анемией. При этом они убеждены, что уж у них точно нет анемии. За годы жизни с хронической усталостью это стало для них привычным состоянием. Они списывают отсутствие энергии и сил на работу, детей, общую загруженность. Кроме того тревожные расстройства протекают более на фоне железодефицита.
От этого состояния можно и нужно избавляться. В таких случаях я сразу рекомендую сдать анализ на ферритин.
А еще лучше пройти комплекс лечения. Вместе с другими врачами "Альфа клиник" я разработала комплекс лечения анемии. Он направлен на то, чтобы не просто поднять железо, а найти причину низкого ферритина. Когда железо в норме, мои пациентки удивляются “а что так можно было?” Появляется энергия, концентрация внимания, силы, можно сказать начинают жить полной жизнью.
Специально для тех, кто страдает анемией или подозревает у себя низкий уровень железа, мы сделали бесплатную сдачу анализа на ферритин. Записаться можно на сайте.
-
Как подготовиться к приему гинеколога?
Я рекомендую приходить на 5-7 день менструального цикла. Это время подходящее и для УЗИ, чтобы при необходимости сделать его в день приема. Вечером накануне приема принять душ и все, особенных каких-то рекомендаций нет. Обязательно возьмите с собой прошлые анализы, результаты исследований и УЗИ. И лучше приходите на голодный желудок, чтобы при необходимости сразу сдать анализы, если потребуется.
-
Как правильно подготовиться к беременности?
Желательно начать подготовку как минимум за 3 месяца. Начать нужно с осмотра гинеколога и кольпоскопии. Сдать анализы на инфекции и на TORCH-комплекс (антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям). А также пройти диагностику на основные половые инфекции, ВИЧ, сифилис, гепатиты. Подробный список подготовки даст ваш лечащий врач-гинеколог, с учетом состояния вашего здоровья.
-
Как облегчить ПМС?
Сразу скажу, что сильный дискомфорт перед месячными и эмоциональный и физический - это повод обратиться к врачу.
У каждой женщины проявления ПМС могут быть разными. Если врач посчитает, что ваши связаны с какими-то сопутствующими заболеваниям, он отправит вас на дополнительные обследования.
Если же вы просто чувствуете как тянет низ живота, перемены в настроении, плаксивость, повышение аппетита, то вам помогут легкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, баланс работы и отдыха, хороший сон. Это время, когда нужно быть к себе еще заботливее и внимательнее.
-
Можно ли предупредить климакс?
Климакс нельзя предупредить, он придет в любом случае к каждой женщине. Начинать гормональную терапию до наступления этого момента тоже не имеет смысла, это не облегчит и не отложит будущую менопаузу. Чтобы этот период начался легче нужно придерживаться здорового образа жизни. Кажется, этот совет звучит заезжено, но уже доказано, что правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и алкоголя, а также достаточное количество сна могут помочь снизить неприятные симптомы менопаузы.
-
Какие анализы нужно иметь на руках, если идете к гинекологу?
Желательно, но необязательно иметь мазок ПЦР на хламидии, гонококк, трихомонаду, mycoplasma genitalium, анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты, результат гинекологического узи и молочных желез.
-
И последнее, как вы считаете, из чего складывается женское здоровье, дайте три важных советы, которые помогут женщинам поддерживать свое здоровье.
Сложно выделить только три, но я бы назвала такие:
-
Не игнорируйте повторяющиеся симптомы.
-
Даже если вас ничего не беспокоит, проходите ежегодные женские чек-апы.
-
Следите за дефицитами: железом, магнием, витамином D и др.
И главное, меньше нервничайте, чем женщина счастливее, тем устойчивее ее гормональный фон.
