О том, как поддерживать себя в форме, рассказывать не нужно, об этом уже написано сотни статей: правильное питание, физическая активность и т.д. Но бывает и так, что человек старается, а результатов нет. Почему? Потому что причиной появления лишнего веса стали психологические причины. Психосоматика - это одно из направлений в медицинской психологии, официальная наука, другое дело, что исследований по этой теме не так много, но есть книги, которые стали бестселлерами.
Причины появления лишнего веса
Не у всех и не всегда лишний вес - это именно психосоматика. Причины могут быть разными, в том числе и медицинскими. Например, если у человека гипотиреоз, т.е. снижена функция щитовидной железы, он тоже будет страдать от лишнего веса и не сможет его снизить, как бы не старался. В этом случае поможет только обращение к эндокринологу и прием специальных препаратов.
Но иногда видимых причин ожирения нет, а лишний вес, тем не менее, не уходит. О чем это говорит? Посмотрим самых известных авторов по этой теме, книги Луизы Хей. Она считает, что лишний вес указывает на то, что человек страдает от различных страхов, нуждается в защите, он чувствует себя беззащитным, отрицает себя. Это и нежелание чувствовать, подавляется стремление достичь желаемого. сверхчувствительность, иногда страх - прикрытие скрытого гнева.
Ожирение - это не только большой живот, жир может скапливаться на разных частях тела, вот как это объясняет Луиза Хей:
Бедра. Злость и гнев на родителей.
Живот. Гнев, т.к. человеку отказано в эмоциональной заботе и духовной пище.
Руки. Отвергнутая любовь и гнев по этой причине.
Луиза Хей лечит при помощи аффирмации – убеждений, составленных по особым правилам. Их необходимо повторять в течение нескольких месяцев, вот что она подобрала на этот случай:
"У меня нет противоборства чувств. Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя". "Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности. Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я — в полной безопасности".
Жир на бедрах: "Я посылаю прощение прошлому. Мне не опасно преодолеть ограниченность родителей.Я вижу отца ребёнком, выросшим без любви и ласки, и я легко прощаю. Мы оба свободны".
Жир на животе: "Я развиваюсь духовно. У меня достаточно духовной пищи. Я чувствую удовлетворение и наслаждаюсь свободой".
Жир на руках: "Я могу получить столько любви, сколько хочу".
Другие психологи уверены, что лишний вес появляется у тех, кто постоянно находится в нервном напряжении или же раздражен, это говорит и о сильной эмоциональной усталости, у человека мало радости в жизни, нет хобби, увлечений, он устал и от работы, и от домашних дел. У женщин ожирение связано с неприятием себя, внутренними комплексами, есть ощущение своей непривлекательности.
О чем говорит жир на разных частях тела?
Психолог Ольга Роменская считает, что недовольство собой, агрессия и давление со стороны, неуверенность в себе является для организма сильным стрессом, и он по-своему выстраивает защиту, скрывая живот под прослойкой жира, т.к. именно живот - наш центр жизненной силы, он отвечает за связь с внешним миром. Если большая часть жира находится именно на животе, то это потребность в защите, а также желание быть значимой.
Стоит обратить внимание и на то, где больше всего жира:
Низ живота - отвечает за отношения с партнером.
Талия - чужие интересы выше своих.
Поясница - страх, ощущение бессилия.
Живот, как у беременной - недостаток заботы, любви, внимания и отдыха. Нужно отпустить непрожитые чувства.
Психолог Ирина Палагина также писала о том, что человек не случайно накапливает жир. Его организм чувствует, что может произойти, и отгораживается, защищается таким образом. Ожирение в нижней части тела при тонкой верхней части говорит о робости, потребности в безопасности, о большой эмоциональной уязвимости и беззащитности. И, наоборот, если жир скапливается в верхней части тела, то это подсознательное желание сделать свое тело более внушительным.
Жир на разных частях тела:
Двойной подбородок - страх осуждения, двойная жизнь, страх, что эти разные жизни откроются.
Шея и плечи - человек взвалил на себя непосильную ношу, стремление стать сильным, борьба.
Предплечье. Стремление к силе, есть желание от кого-то защититься, кого-то избить или устранить.
Грудь. Желание взять под свою опеку, накормить, нести ответственность за чужие жизни.
Талия. Рассказывает о том, как человек относится к миру, рассказывает о его личных целях и их воплощении в жизнь. Нет талии - трудности в определении личных целей, нет сосредоточенности на себе и своих целях.
Жир вокруг живота. Ситуация, когда человек от кого-то зависим, например, от матери. Это способ сохранить "эмоциональное расстояние", спрятать, изолировать свои эмоции под слоем жира.
На пояснице. Признак слабости, страха, в том числе и страха предательства, сплетен.
Ягодицы. Желание привлечь противоположный пол и одновременно сохранить дистанцию.
Бедра. Это брак, семья. Если жир в верхней части бедер, то это может говорить об оскорблениях самого человека или его матери. Часть "брижди" - брошенность родителями, такое чувство, что не получилось напитаться от них эмоционально.
Колени. Стресс из-за принятия решений, человек действовал не так, как хотел.
О том, как поддерживать себя в форме, рассказывать не нужно, об этом уже написано сотни статей: правильное питание, физическая активность и т.д. Но бывает и так, что человек старается, а результатов нет. Почему? Потому что причиной появления лишнего веса стали психологические причины. Психосоматика - это одно из направлений в медицинской психологии, официальная наука, другое дело, что исследований по этой теме не так много, но есть книги, которые стали бестселлерами.
Причины появления лишнего веса
Не у всех и не всегда лишний вес - это именно психосоматика. Причины могут быть разными, в том числе и медицинскими. Например, если у человека гипотиреоз, т.е. снижена функция щитовидной железы, он тоже будет страдать от лишнего веса и не сможет его снизить, как бы не старался. В этом случае поможет только обращение к эндокринологу и прием специальных препаратов.
Но иногда видимых причин ожирения нет, а лишний вес, тем не менее, не уходит. О чем это говорит? Посмотрим самых известных авторов по этой теме, книги Луизы Хей. Она считает, что лишний вес указывает на то, что человек страдает от различных страхов, нуждается в защите, он чувствует себя беззащитным, отрицает себя. Это и нежелание чувствовать, подавляется стремление достичь желаемого. сверхчувствительность, иногда страх - прикрытие скрытого гнева.
Ожирение - это не только большой живот, жир может скапливаться на разных частях тела, вот как это объясняет Луиза Хей:
Бедра. Злость и гнев на родителей.
Живот. Гнев, т.к. человеку отказано в эмоциональной заботе и духовной пище.
Руки. Отвергнутая любовь и гнев по этой причине.
Луиза Хей лечит при помощи аффирмации – убеждений, составленных по особым правилам. Их необходимо повторять в течение нескольких месяцев, вот что она подобрала на этот случай:
"У меня нет противоборства чувств. Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя". "Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности. Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я — в полной безопасности".
Жир на бедрах: "Я посылаю прощение прошлому. Мне не опасно преодолеть ограниченность родителей.Я вижу отца ребёнком, выросшим без любви и ласки, и я легко прощаю. Мы оба свободны".
Жир на животе: "Я развиваюсь духовно. У меня достаточно духовной пищи. Я чувствую удовлетворение и наслаждаюсь свободой".
Жир на руках: "Я могу получить столько любви, сколько хочу".
Другие психологи уверены, что лишний вес появляется у тех, кто постоянно находится в нервном напряжении или же раздражен, это говорит и о сильной эмоциональной усталости, у человека мало радости в жизни, нет хобби, увлечений, он устал и от работы, и от домашних дел. У женщин ожирение связано с неприятием себя, внутренними комплексами, есть ощущение своей непривлекательности.
О чем говорит жир на разных частях тела?
Психолог Ольга Роменская считает, что недовольство собой, агрессия и давление со стороны, неуверенность в себе является для организма сильным стрессом, и он по-своему выстраивает защиту, скрывая живот под прослойкой жира, т.к. именно живот - наш центр жизненной силы, он отвечает за связь с внешним миром. Если большая часть жира находится именно на животе, то это потребность в защите, а также желание быть значимой.
Стоит обратить внимание и на то, где больше всего жира:
Низ живота - отвечает за отношения с партнером.
Талия - чужие интересы выше своих.
Поясница - страх, ощущение бессилия.
Живот, как у беременной - недостаток заботы, любви, внимания и отдыха. Нужно отпустить непрожитые чувства.
Психолог Ирина Палагина также писала о том, что человек не случайно накапливает жир. Его организм чувствует, что может произойти, и отгораживается, защищается таким образом. Ожирение в нижней части тела при тонкой верхней части говорит о робости, потребности в безопасности, о большой эмоциональной уязвимости и беззащитности. И, наоборот, если жир скапливается в верхней части тела, то это подсознательное желание сделать свое тело более внушительным.
Жир на разных частях тела:
Двойной подбородок - страх осуждения, двойная жизнь, страх, что эти разные жизни откроются.
Шея и плечи - человек взвалил на себя непосильную ношу, стремление стать сильным, борьба.
Предплечье. Стремление к силе, есть желание от кого-то защититься, кого-то избить или устранить.
Грудь. Желание взять под свою опеку, накормить, нести ответственность за чужие жизни.
Талия. Рассказывает о том, как человек относится к миру, рассказывает о его личных целях и их воплощении в жизнь. Нет талии - трудности в определении личных целей, нет сосредоточенности на себе и своих целях.
Жир вокруг живота. Ситуация, когда человек от кого-то зависим, например, от матери. Это способ сохранить "эмоциональное расстояние", спрятать, изолировать свои эмоции под слоем жира.
На пояснице. Признак слабости, страха, в том числе и страха предательства, сплетен.
Ягодицы. Желание привлечь противоположный пол и одновременно сохранить дистанцию.
Бедра. Это брак, семья. Если жир в верхней части бедер, то это может говорить об оскорблениях самого человека или его матери. Часть "брижди" - брошенность родителями, такое чувство, что не получилось напитаться от них эмоционально.
Колени. Стресс из-за принятия решений, человек действовал не так, как хотел.
