Судорога в воде — это страшный сон любого купальщика, отмечают спасатели. Особенно, если человек отплыл далеко от берега.
Конечности сводит из-за спазма сосудов, например, из-за разницы температур тела и окружающей среды. Нарушение кровообращения становится причиной болезненного сокращения мышц.
Вызвать такое состояние может и физическое переутомление. От нагрузок чаще всего страдают икроножные мышцы и стопы.
Что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией? Запоминайте рекомендации спасателей.
Если вы отплыли далеко от берега, постарайтесь успокоиться и лечь на воду. Есть небольшой шанс, что судорога пройдет сама, но это будет не быстро. Если острая боль не отпускает — кричите и зовите на помощь.
Важно не паниковать и не барахтаться, чтобы не потерять силы и не пойти ко дну. Если рядом нет людей, способных помочь, нужно постараться самостоятельно доплыть до берега.
Справиться с проблемой сам человек может только на суше. Основной принцип избавления от судороги — это растяжение и расслабление скованных болью мышц. Теплый песок и покой хорошо этому способствуют.
Спасатели предупреждают, что приступ судорог может быть опасен для жизни, если настигнет в воде. Поэтому не стоит заплывать далеко, тем более в одиночестве.
Судорога в воде — это страшный сон любого купальщика, отмечают спасатели. Особенно, если человек отплыл далеко от берега.
Конечности сводит из-за спазма сосудов, например, из-за разницы температур тела и окружающей среды. Нарушение кровообращения становится причиной болезненного сокращения мышц.
Вызвать такое состояние может и физическое переутомление. От нагрузок чаще всего страдают икроножные мышцы и стопы.
Что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией? Запоминайте рекомендации спасателей.
Если вы отплыли далеко от берега, постарайтесь успокоиться и лечь на воду. Есть небольшой шанс, что судорога пройдет сама, но это будет не быстро. Если острая боль не отпускает — кричите и зовите на помощь.
Важно не паниковать и не барахтаться, чтобы не потерять силы и не пойти ко дну. Если рядом нет людей, способных помочь, нужно постараться самостоятельно доплыть до берега.
Справиться с проблемой сам человек может только на суше. Основной принцип избавления от судороги — это растяжение и расслабление скованных болью мышц. Теплый песок и покой хорошо этому способствуют.
Спасатели предупреждают, что приступ судорог может быть опасен для жизни, если настигнет в воде. Поэтому не стоит заплывать далеко, тем более в одиночестве.
