Лента новостей

Все новости

Популярное

Чтобы заплыв не стал последним: что делать, если в воде свело ногу судорогой

    Фото: https://ru.freepik.com/

Чтобы заплыв не стал последним: что делать, если в воде свело ногу судорогой

Судорога в воде — это страшный сон любого купальщика, отмечают спасатели. Особенно, если человек отплыл далеко от берега.

Конечности сводит из-за спазма сосудов, например, из-за разницы температур тела и окружающей среды. Нарушение кровообращения становится причиной болезненного сокращения мышц.

Вызвать такое состояние может и физическое переутомление. От нагрузок чаще всего страдают икроножные мышцы и стопы.

Что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией? Запоминайте рекомендации спасателей.

Если вы отплыли далеко от берега, постарайтесь успокоиться и лечь на воду. Есть небольшой шанс, что судорога пройдет сама, но это будет не быстро. Если острая боль не отпускает — кричите и зовите на помощь.

Важно не паниковать и не барахтаться, чтобы не потерять силы и не пойти ко дну. Если рядом нет людей, способных помочь, нужно постараться самостоятельно доплыть до берега.

Справиться с проблемой сам человек может только на суше. Основной принцип избавления от судороги — это растяжение и расслабление скованных болью мышц. Теплый песок и покой хорошо этому способствуют.

Спасатели предупреждают, что приступ судорог может быть опасен для жизни, если настигнет в воде. Поэтому не стоит заплывать далеко, тем более в одиночестве.

Судорога в воде — это страшный сон любого купальщика, отмечают спасатели. Особенно, если человек отплыл далеко от берега.

Конечности сводит из-за спазма сосудов, например, из-за разницы температур тела и окружающей среды. Нарушение кровообращения становится причиной болезненного сокращения мышц.

Вызвать такое состояние может и физическое переутомление. От нагрузок чаще всего страдают икроножные мышцы и стопы.

Что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией? Запоминайте рекомендации спасателей.

Если вы отплыли далеко от берега, постарайтесь успокоиться и лечь на воду. Есть небольшой шанс, что судорога пройдет сама, но это будет не быстро. Если острая боль не отпускает — кричите и зовите на помощь.

Важно не паниковать и не барахтаться, чтобы не потерять силы и не пойти ко дну. Если рядом нет людей, способных помочь, нужно постараться самостоятельно доплыть до берега.

Справиться с проблемой сам человек может только на суше. Основной принцип избавления от судороги — это растяжение и расслабление скованных болью мышц. Теплый песок и покой хорошо этому способствуют.

Спасатели предупреждают, что приступ судорог может быть опасен для жизни, если настигнет в воде. Поэтому не стоит заплывать далеко, тем более в одиночестве.


Новости партнеров

В России и мире

Самый вредный ужин, приводящий к ожирению и смертельным болезням
На курском направлении возникли «котлы» и тяжелые потери: взгляд с «той» стороны
Мифы об идеальных отношениях, навязанные обществом: именно они разрушают вашу любовь
Вещь, на которой опасных бактерий больше, чем на сидении общественного туалета – она есть у каждого
Пошлые знаки Зодиака, с которыми порой даже рядом находиться стыдно
95% людей делают это перед сном, и вы тоже: а между прочим, именно из-за этого появляется бессонница
Как реагировать на хамство элегантно и остроумно: грубиян почувствует себя глупо
Кисломолочный напиток, который оздоровит и омолодит вашу печень
Легкое сердце без капли злопамятности: знаки Зодиака, которые умеют прощать и отпускать обиды
По этим признакам вы поймете, что ваша связь с родом и предками-защитниками разорвана