Вода – незаменимый участник обмена веществ и их транспортировки, она помогает освобождать наш организм от шлаков и токсинов и обеспечивает терморегуляцию.
Здоровый образ жизни предполагает употребление достаточного количества воды – в среднем 1,5-2 литра в день. И многие люди задаются вопросом: какую воду лучше пить – ту, что из-под крана, фильтрованную или упакованную в бутылки?
Нет исследований, которые бы убедительно доказали, что обычная питьевая вода может иметь преимущества в зависимости от способа ее получения – будь то разные фильтры, способы упаковки и производитель, природный источник.
Поэтому выбирайте ту, которая кажется более вкусной.
Однако следует помнить некоторые нюансы. Так, воду из-под крана лучше хотя бы фильтровать. А с точки зрения микробного состава безопаснее всего кипяченая вода.
Лечебно-столовые минеральные воды, которые добываются из источников, отличаются по своему воздействию на организм. Однако их употребление может принести больше пользы только в том случае, если они принимаются по назначению. Пить их как обычную воду нельзя.
Вода – незаменимый участник обмена веществ и их транспортировки, она помогает освобождать наш организм от шлаков и токсинов и обеспечивает терморегуляцию.
Здоровый образ жизни предполагает употребление достаточного количества воды – в среднем 1,5-2 литра в день. И многие люди задаются вопросом: какую воду лучше пить – ту, что из-под крана, фильтрованную или упакованную в бутылки?
Нет исследований, которые бы убедительно доказали, что обычная питьевая вода может иметь преимущества в зависимости от способа ее получения – будь то разные фильтры, способы упаковки и производитель, природный источник.
Поэтому выбирайте ту, которая кажется более вкусной.
Однако следует помнить некоторые нюансы. Так, воду из-под крана лучше хотя бы фильтровать. А с точки зрения микробного состава безопаснее всего кипяченая вода.
Лечебно-столовые минеральные воды, которые добываются из источников, отличаются по своему воздействию на организм. Однако их употребление может принести больше пользы только в том случае, если они принимаются по назначению. Пить их как обычную воду нельзя.
