Откажитесь от этой еды, если у вас имеются заболевания суставов

Каким бы полезным ни был тот или иной продукт, у него могут быть противопоказанию к употреблению. Например, некоторые овощи, богатые ценными для организма веществами, могут быть опасны для людей с заболеваниями суставов.

К ним относятся помидоры, картофель, сладкий перец, баклажаны. Все эти культуры относятся к семейству пасленовых, чья особенность – высокое содержание вещества соланина. Это вещество может усугубить воспаление суставов и ухудшить текущее состояние. 

Кроме того, следует ограничить и употребление сладостей, которые так же, как и пасленовые, вызывают воспаление в организме.

Также стоит добавить, что лишний вес дает дополнительную нагрузку на суставы, тем самым провоцируя их разрушение. По этой причине помимо питания важно следить и за весом, не употреблять высококалорийную пищу.