Есть ряд продуктов, которые при умеренном употреблении полезны для здоровья ротовой полости, в частности – для состояния зубной эмали.
Яблоки. Яблочная кислота обладает осветляющим действием и при жевании фрукта мягко удаляет зубной налет. Попутно укрепляются десны, уничтожаются бактерии в ротовой полости и сохраняется свежее дыхание.
Зелень. Петрушка, укроп, лук содержат витамины группы В, а также витамин А, С, Е и РР. Ценные элементы – фосфор, калий, кальций. Этот комплекс укрепляет зубы, отбеливает и помогает избавиться от кровоточивости десен.
Цитрусовые. Содержат ценные кислоты – аскорбиновую, лимонную, пектиновую, именно они помогают поддерживать белизну зубов. Полезна не только мякоть фруктов, но и их кожура (имеет антибактериальное действие).
Клубника. Является прекрасным отбеливателем за счет кислоты удаляющей темные пигментные пятна с зубов. Обладая антисептическими свойствами, сдерживает развитие микробов в полости рта.
Есть ряд продуктов, которые при умеренном употреблении полезны для здоровья ротовой полости, в частности – для состояния зубной эмали.
Яблоки. Яблочная кислота обладает осветляющим действием и при жевании фрукта мягко удаляет зубной налет. Попутно укрепляются десны, уничтожаются бактерии в ротовой полости и сохраняется свежее дыхание.
Зелень. Петрушка, укроп, лук содержат витамины группы В, а также витамин А, С, Е и РР. Ценные элементы – фосфор, калий, кальций. Этот комплекс укрепляет зубы, отбеливает и помогает избавиться от кровоточивости десен.
Цитрусовые. Содержат ценные кислоты – аскорбиновую, лимонную, пектиновую, именно они помогают поддерживать белизну зубов. Полезна не только мякоть фруктов, но и их кожура (имеет антибактериальное действие).
Клубника. Является прекрасным отбеливателем за счет кислоты удаляющей темные пигментные пятна с зубов. Обладая антисептическими свойствами, сдерживает развитие микробов в полости рта.
