Овсянка – одна из самых полезных каш. Есть исследования, которые показывают, что овсянка действует на человеческий организм так же эффективно, как лекарства, понижающие кровяное давление, тем самым помогая поддерживать его нормальный уровень.
Для стабилизации давления и избавления от отеков принимайте отвар из овсяных хлопьев.
Купите в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите, чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные. Также обратите внимание, чтобы срок годности не превышал 6 месяцев – так полезнее.
На одну порцию отвара возьмите 2 столовые ложки хлопьев с горкой, промойте через дуршлаг в проточной воде, залейте 300 мл крутого кипятка, кипятите 5 минут и настаивайте 10 минут.
принимайте 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар? Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Овсянка – это еще и богатый источник антиоксидантов, которые защищают наш организм от свободных радикалов, тем самым предотвращая развитие раковых клеток и сердечно-сосудистых заболеваний.
Овсянка – одна из самых полезных каш. Есть исследования, которые показывают, что овсянка действует на человеческий организм так же эффективно, как лекарства, понижающие кровяное давление, тем самым помогая поддерживать его нормальный уровень.
Для стабилизации давления и избавления от отеков принимайте отвар из овсяных хлопьев.
Купите в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите, чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные. Также обратите внимание, чтобы срок годности не превышал 6 месяцев – так полезнее.
На одну порцию отвара возьмите 2 столовые ложки хлопьев с горкой, промойте через дуршлаг в проточной воде, залейте 300 мл крутого кипятка, кипятите 5 минут и настаивайте 10 минут.
принимайте 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар? Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Овсянка – это еще и богатый источник антиоксидантов, которые защищают наш организм от свободных радикалов, тем самым предотвращая развитие раковых клеток и сердечно-сосудистых заболеваний.
