Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Для правильного функционирования щитовидной железы необходимо поступление в организм достаточного количества йода.
Иногда очень сложно выявить дефицит йода, поэтому он получил название «скрытый голод». Наиболее распространенные симптомы – это утомляемость и непереносимость холода.
А вот если у вас длительный дефицит йода – это может привести к проблемам сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии детей.
Недостаток йода зависит от многих факторов, и обнаружить основные признаки можно уже при умеренном йододефиците.
Вот некоторые из них.
Хроническая усталость
Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что стоит обратить внимание при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин.
Слабость иммунитета
Слабость иммунной системы проявляется в виде частых простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран.
Отеки
Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук.
Нарушения менструального цикла
Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса.
Анемия
В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.
Избыточный вес
Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами.
Гипотония
Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления.
Снижение интеллекта
Йод еще называют «микроэлементом интеллекта». В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.
Плохое настроение и депрессия
Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в большинстве случаев переходят в тяжелую депрессию.
Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Для правильного функционирования щитовидной железы необходимо поступление в организм достаточного количества йода.
Иногда очень сложно выявить дефицит йода, поэтому он получил название «скрытый голод». Наиболее распространенные симптомы – это утомляемость и непереносимость холода.
А вот если у вас длительный дефицит йода – это может привести к проблемам сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии детей.
Недостаток йода зависит от многих факторов, и обнаружить основные признаки можно уже при умеренном йододефиците.
Вот некоторые из них.
Хроническая усталость
Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что стоит обратить внимание при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин.
Слабость иммунитета
Слабость иммунной системы проявляется в виде частых простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран.
Отеки
Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук.
Нарушения менструального цикла
Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса.
Анемия
В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.
Избыточный вес
Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами.
Гипотония
Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления.
Снижение интеллекта
Йод еще называют «микроэлементом интеллекта». В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.
Плохое настроение и депрессия
Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в большинстве случаев переходят в тяжелую депрессию.
