Выбор правильной подушки имеет огромное значение для комфорта и здоровья, поэтому стоит уделить этому вопросу должное внимание и выбрать подушку, которая подойдет именно вам.
К каким проблемам может привести неправильный выбор подушки?
Неподходящая подушка может вызывать напряжение в мышцах шеи и плеч, что со временем приводит к хроническим болям и дискомфорту в верхней части позвоночника.
Слишком высокая или низкая подушка может затруднять дыхание во время сна, особенно у людей с аллергией или астмой. Это также может усиливать храп.
Неправильное положение головы и шеи может приводить к частым пробуждениям и некачественному сну, из-за чего вы чувствуете усталость днем и не можете полноценно отдохнуть.
Выбор правильной подушки имеет огромное значение для комфорта и здоровья, поэтому стоит уделить этому вопросу должное внимание и выбрать подушку, которая подойдет именно вам.
К каким проблемам может привести неправильный выбор подушки?
Неподходящая подушка может вызывать напряжение в мышцах шеи и плеч, что со временем приводит к хроническим болям и дискомфорту в верхней части позвоночника.
Слишком высокая или низкая подушка может затруднять дыхание во время сна, особенно у людей с аллергией или астмой. Это также может усиливать храп.
Неправильное положение головы и шеи может приводить к частым пробуждениям и некачественному сну, из-за чего вы чувствуете усталость днем и не можете полноценно отдохнуть.
