Есть множество факторов, от которых зависит продолжительность жизни. Конечно, на такие как генетика и экологическая обстановка, повлиять невозможно. Однако основные из них находятся в наших руках.
Итак, вот простые секреты, которые помогут значительно продлить жизнь.
Разберитесь с психосоматикой. Когда вы понимаете, что с вами происходит, вы можете найти и решить проблему внутри. Работайте со своим эмоциональным полем, это влияет на мысли и действия. А организм благодаря этому может работать дольше и эффективнее, у него больше ресурса.
Добавляйте физические нагрузки. Даже 15 минут в день помогут долголетию. Йога, дыхательные практики, растяжка, ходьба – выбор огромен! Это активизирует тело, рецепторы, улучшает кровоснабжение, насыщает ткани кислородом.
Питание. Вы – то, что вы едите, говорил Гиппократ. Разберитесь в этой теме, если хотите быть здоровыми и энергичными. Еда один из важнейших ресурсов организма.
Постоянное развитие, познание нового. Живите в состоянии: «Мне все интересно!». Когда мозг постоянно развивается, формирует новые нейронные связи, увеличивается его пластичность. Отсюда – здоровье, молодость и красота.
Чистота энергетики. Один из самых важных пунктов, ведь то, что снаружи, всего лишь отражение внутреннего. За чистотой энергетики можно и нужно следить и тогда вы увидите изменения как во внешности, так и в состоянии здоровья.
Есть множество факторов, от которых зависит продолжительность жизни. Конечно, на такие как генетика и экологическая обстановка, повлиять невозможно. Однако основные из них находятся в наших руках.
Итак, вот простые секреты, которые помогут значительно продлить жизнь.
Разберитесь с психосоматикой. Когда вы понимаете, что с вами происходит, вы можете найти и решить проблему внутри. Работайте со своим эмоциональным полем, это влияет на мысли и действия. А организм благодаря этому может работать дольше и эффективнее, у него больше ресурса.
Добавляйте физические нагрузки. Даже 15 минут в день помогут долголетию. Йога, дыхательные практики, растяжка, ходьба – выбор огромен! Это активизирует тело, рецепторы, улучшает кровоснабжение, насыщает ткани кислородом.
Питание. Вы – то, что вы едите, говорил Гиппократ. Разберитесь в этой теме, если хотите быть здоровыми и энергичными. Еда один из важнейших ресурсов организма.
Постоянное развитие, познание нового. Живите в состоянии: «Мне все интересно!». Когда мозг постоянно развивается, формирует новые нейронные связи, увеличивается его пластичность. Отсюда – здоровье, молодость и красота.
Чистота энергетики. Один из самых важных пунктов, ведь то, что снаружи, всего лишь отражение внутреннего. За чистотой энергетики можно и нужно следить и тогда вы увидите изменения как во внешности, так и в состоянии здоровья.
