Лента новостей

Все новости

Популярное

Простое вечернее действие, которое вернет силы и улучшит здоровье: полезно знать тем, кому за 50

    Фото: https://ru.freepik.com/

Простое вечернее действие, которое вернет силы и улучшит здоровье: полезно знать тем, кому за 50

Массаж стоп – это, наверное, последнее, чему мы уделяем время.

А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.

Хотите – верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему нашему телу.

Нужно в течение 20-30 минут принять теплую ванночку для ног. Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для достижения оптимального эффекта. Затем вытрите насухо ноги и нанесите тонким слоем массажное масло. Начните с лодыжки, а затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы.

Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, – нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза – главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!

У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.

Центр стопы массажировать особенно приятно – сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.

Массаж стоп – это, наверное, последнее, чему мы уделяем время.

А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.

Хотите – верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему нашему телу.

Нужно в течение 20-30 минут принять теплую ванночку для ног. Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для достижения оптимального эффекта. Затем вытрите насухо ноги и нанесите тонким слоем массажное масло. Начните с лодыжки, а затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы.

Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, – нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза – главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!

У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.

Центр стопы массажировать особенно приятно – сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.