Лента новостей

Все новости

Популярное

Болит голова после пробуждения: стоит ли тревожиться?

    Фото: https://ru.freepik.com/

Болит голова после пробуждения: стоит ли тревожиться?

Некоторые люди замечают неприятный симптом после пробуждения – головную боль.

Причины этого состояния могут быть как физиологические, так и психологические.

Одной из частых причин головной боли после сна является неправильное положение тела. Мышцы и позвоночник во время сна должны находиться в расслабленном состоянии. К их напряжению могут привести неудобная подушка, матрас и неудачная поза.

К боли может привести слишком короткий или слишком длинный сон. Организму для восстановления требуется не менее семи-восьми часов.

На боль влияют и такие психологические факторы, как тревожные расстройства и депрессия. Хронический стресс нарушает нормальные циклы сна, что приводит к недостаточному восстановлению организма и, как следствие, головной боли после пробуждения.

Некоторые люди замечают неприятный симптом после пробуждения – головную боль.

Причины этого состояния могут быть как физиологические, так и психологические.

Одной из частых причин головной боли после сна является неправильное положение тела. Мышцы и позвоночник во время сна должны находиться в расслабленном состоянии. К их напряжению могут привести неудобная подушка, матрас и неудачная поза.

К боли может привести слишком короткий или слишком длинный сон. Организму для восстановления требуется не менее семи-восьми часов.

На боль влияют и такие психологические факторы, как тревожные расстройства и депрессия. Хронический стресс нарушает нормальные циклы сна, что приводит к недостаточному восстановлению организма и, как следствие, головной боли после пробуждения.


Новости партнеров

В России и мире

По каким признакам можно заподозрить лекарство-подделку, которое может навредить здоровью
Какие 2 категории людей больше других подвержены дефициту витамина D
Была тебе любимая, но быстро стала теткой: каким знакам зодиака это грозит быстрее всех
Главные грешники среди знаков Зодиака: за что они могут попасть в Ад?
Не удаются маринованные огурчики? Вот главные секреты - их всего шесть
Пышные оладьи без добавления яиц: сохраняют форму после жарки, съедаются даже холодными!
Как стать уверенной в себе: эти советы облегчат жизнь многим женщинам
Алиев троллит Макрона: в Баку проходит съезд против французского колониализма
Здоровье суставов будет под надежной защитой, если налегать на эти продукты
Месяц вашего рождения имеет значение: принимайте приговор судьбы