Не секрет, что правильное питание – это залог здоровья и хорошего самочувствия. А здоровый кишечник – основа всего. И если вы чувствуете, что с работой вашего «внутреннего садовника» не все в порядке, то помочь могут наши старые друзья – чернослив и изюм!
Эти вкусные и полезные сухофрукты – настоящие герои в борьбе с запорами. Дело в том, что они богаты клетчаткой, которая действует как «щеточка» для вашего кишечника, очищая его и помогая еде легко продвигаться вперед.
Но не только клетчатка делает чернослив и изюм такими эффективными. Чернослив еще и богат сорбитилом – натуральным сладким веществом, которое тоже стимулирует кишечник. А изюм – источник магния, который помогает расслабить мышцы кишечника, что тоже делает его работу более эффективной.
Приготовьте вкусный и полезный напиток, который поможет вам вернуть в порядок кишечник и почувствовать легкость и комфорт.
Вскипятите воду, добавьте чернослив и изюм, дайте покипеть 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться. Принимайте по 1-2 столовых ложки напитка каждый день натощак.
Не секрет, что правильное питание – это залог здоровья и хорошего самочувствия. А здоровый кишечник – основа всего. И если вы чувствуете, что с работой вашего «внутреннего садовника» не все в порядке, то помочь могут наши старые друзья – чернослив и изюм!
Эти вкусные и полезные сухофрукты – настоящие герои в борьбе с запорами. Дело в том, что они богаты клетчаткой, которая действует как «щеточка» для вашего кишечника, очищая его и помогая еде легко продвигаться вперед.
Но не только клетчатка делает чернослив и изюм такими эффективными. Чернослив еще и богат сорбитилом – натуральным сладким веществом, которое тоже стимулирует кишечник. А изюм – источник магния, который помогает расслабить мышцы кишечника, что тоже делает его работу более эффективной.
Приготовьте вкусный и полезный напиток, который поможет вам вернуть в порядок кишечник и почувствовать легкость и комфорт.
Вскипятите воду, добавьте чернослив и изюм, дайте покипеть 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться. Принимайте по 1-2 столовых ложки напитка каждый день натощак.
