Если получили солнечный ожог: как действовать, чтобы избежать более серьезных проблем

Лето – время года, когда многие люди проводят досуг на свежем воздухе. В солнечную погоду это связано с определенным риском – ультрафиолетовое излучение может вызвать ожог на коже.

Что делать, если это произошло? Можно ли мазаться сметаной? Прикладывать лед? Или остается только сокрушаться, что надо было все-таки брать с собой солнцезащитный крем?

Если вы получили солнечный ожог, вот что нужно делать: охладите кожу, примите холодный душ, слегка промокните полотенцем или дайте коже высохнуть.

Успокойте кожу, используя гель алоэ или легкие увлажняющие средства с декспантенолом. Наносите похлопывающими движениями или распылите спрей. Храните эти средства в холодильнике для дополнительного охлаждения.

Снимите боль и отек. Это можно сделать с помощью холодных компрессов или распылить термальную воду. Примите нестероидные противовоспалительные (ибупрофен, парацетамол) и антигистаминные препараты после консультации с врачом.

Какие еще рекомендации важно соблюдать во избежание последствий? Избегайте раздражения кожи. Пейте достаточно воды. Не трите, не чешите, не отдирайте шелушащиеся участки. Не носите облегающую одежду. Не выходите на солнце без защиты. Не прокалывайте ожоговые пузыри во избежание инфекции. Будьте внимательны к коже после заживления. Берегите новые слои кожи от солнца. Не повторяйте ошибок, приведших к ожогу.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге:
- использовать мази, масла, вазелин;
- наносить средства с анестетиками, отдушками, декоративную косметику;
- мыть кожу мылом, спиртом, йодом, зеленкой;
- тереть мочалками, делать пилинги и скрабы;
- мазать сметаной и другими кисломолочными продуктами.