Сливочное масло – частый гость на нашем столе: утренние бутерброды, добавка к каше, ингредиент для выпечки и жарки. Но из-за высокой калорийности сложился миф, что оно вредит здоровью и фигуре.
Как и со многими продуктами, влияние определяется количеством: если не превышать разумную суточную норму, сливочное масло принесет только пользу.
Масло содержит витамины А, B, C, D, Е и К. Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
Сливочное масло на 80% состоит из молочного жира, который легко усваивается.
Масло содержит аминокислоты: они выполняют в организме много функций – это строительный материал для тканей, помощь в работе кишечника и залог упругости кожи.
Масло поддерживает здоровье слизистых. Продукт полезен для людей с язвенной болезнью желудка и кишечника: масло способствует заживлению поврежденной слизистой оболочки.
Безопасное количество для организма – 5-10 г сливочного масла в день.
Сливочное масло – частый гость на нашем столе: утренние бутерброды, добавка к каше, ингредиент для выпечки и жарки. Но из-за высокой калорийности сложился миф, что оно вредит здоровью и фигуре.
Как и со многими продуктами, влияние определяется количеством: если не превышать разумную суточную норму, сливочное масло принесет только пользу.
Масло содержит витамины А, B, C, D, Е и К. Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
Сливочное масло на 80% состоит из молочного жира, который легко усваивается.
Масло содержит аминокислоты: они выполняют в организме много функций – это строительный материал для тканей, помощь в работе кишечника и залог упругости кожи.
Масло поддерживает здоровье слизистых. Продукт полезен для людей с язвенной болезнью желудка и кишечника: масло способствует заживлению поврежденной слизистой оболочки.
Безопасное количество для организма – 5-10 г сливочного масла в день.
