Доказано, что темный шоколад – одна из самых полезных сладостей. Небольшая порция темного шоколада в день обеспечивает улучшение памяти, защиту нервной системы, стабилизацию кровяного давление и даже снижение уровня холестерина.
А если добавить к сладкому перекусу любые ягоды, это даст двойную пользу.
В темном шоколаде и ягодах содержится много антиоксидантов, называемых флавонолами. Последние способны защитить вашу кожу от солнечного воздействия, запускающего процессы фотостарения.
Витамины, также присутствующие в обозначенных продуктах, поддерживают ресурсы организма и укрепляют иммунитет.
Кроме того в ягодах содержатся пищевые волокна, которые полезно употреблять всем, кто стремится похудеть или сохранить стройность.
Доказано, что темный шоколад – одна из самых полезных сладостей. Небольшая порция темного шоколада в день обеспечивает улучшение памяти, защиту нервной системы, стабилизацию кровяного давление и даже снижение уровня холестерина.
А если добавить к сладкому перекусу любые ягоды, это даст двойную пользу.
В темном шоколаде и ягодах содержится много антиоксидантов, называемых флавонолами. Последние способны защитить вашу кожу от солнечного воздействия, запускающего процессы фотостарения.
Витамины, также присутствующие в обозначенных продуктах, поддерживают ресурсы организма и укрепляют иммунитет.
Кроме того в ягодах содержатся пищевые волокна, которые полезно употреблять всем, кто стремится похудеть или сохранить стройность.
