Лента новостей

Все новости

Популярное

Какая пища помогает предотвратить обвисание и дряблость кожи

    Фото: https://ru.freepik.com/

Какая пища помогает предотвратить обвисание и дряблость кожи

Красивая и ухоженная кожа лица – это «визитная карточка» любой современной женщины. Здоровая и сияющая кожа – залог высокой самооценки женщины, а также восприятия ее образа окружающими.

Именно поэтому очень важно правильно ухаживать за собой, чтобы в любом возрасте выглядеть молодо и привлекательно.

Для этого требуется не только применение специальных уходовых средств, но и правильное питание. Разберемся, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы кожа лица оставалась красивой и ухоженной.

Для поддержания кожи в тонусе нужно добавить в регулярный рацион цельное молоко хорошего качества, сливочное масло и жирный греческий йогурт. Эти продукты содержат практически все жирорастворимые витамины: А, D, Е и К, которые защищают кожу от возрастных изменений, а также улучшают обмен веществ в коже, волосах и ногтях.

Помимо этого, гладкости и упругости кожи содействует употребление тушеного мяса и блюд с желе. В них содержится много желатина – строительного блока для коллагена, от выработки которого непосредственно зависит молодость кожи, ее подверженность морщинам.

Красивая и ухоженная кожа лица – это «визитная карточка» любой современной женщины. Здоровая и сияющая кожа – залог высокой самооценки женщины, а также восприятия ее образа окружающими.

Именно поэтому очень важно правильно ухаживать за собой, чтобы в любом возрасте выглядеть молодо и привлекательно.

Для этого требуется не только применение специальных уходовых средств, но и правильное питание. Разберемся, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы кожа лица оставалась красивой и ухоженной.

Для поддержания кожи в тонусе нужно добавить в регулярный рацион цельное молоко хорошего качества, сливочное масло и жирный греческий йогурт. Эти продукты содержат практически все жирорастворимые витамины: А, D, Е и К, которые защищают кожу от возрастных изменений, а также улучшают обмен веществ в коже, волосах и ногтях.

Помимо этого, гладкости и упругости кожи содействует употребление тушеного мяса и блюд с желе. В них содержится много желатина – строительного блока для коллагена, от выработки которого непосредственно зависит молодость кожи, ее подверженность морщинам.


Новости партнеров

В России и мире

Если вы склонны к раздражительности и плохому настроению – ешьте эти 2 продукта, и скоро не узнаете себя
Привычки, которые делают вас беднее: вы даже не задумывались о них
Не спешите выбрасывать одуванчики – из них можно приготовить эффективное средство от вредителей
Недостатки знаков Зодиака в отношениях: а чем вы огорчаете и разочаровываете свою вторую половинку?
Удивительные свойства косточки авокадо: узнав об этом, вы пожалеете, что всегда ее выбрасывали
20 июня – великий день летнего Солнцестояния: что нужно сегодня сделать, чтобы кардинально поменять свою жизнь
Употребление какой рыбы поможет снизить риск развития деменции?
Вишневый пирог на сковороде: без миксера, быстро, легко и очень вкусно
5 видов богатых кальцием орехов, которые укрепляют кости и защищают от переломов
Осторожные и трусливые, или бесстрашные и смелые знаки Зодиака: к каким относитесь вы?