Менструация – это масштабный гормональный и физический процесс в теле, который способен оказывать очень сильное влияние. И важно учитывать свои потребности в данном процессе как психоэмоциональные, так и биологические.
Усиление раздражительности, резкие эмоциональные перепады, перед началом цикла могут отражать множество незакрытых потребностей женщины.
Усталость и недостаточное количество отдыха в целом способны спровоцировать раздражительность. Но так же психологически менструация несет в себе множество составляющих для нас и многие факторы способны влиять на то, какие эмоции мы испытываем перед началом цикла.
Что относится к этим факторам?
Опыт, связанный с непосредственным восприятием менструации
Сюда же входит менструальный стыд и чувство скованности которое приходит вместе с началом цикла, особенно если присутствуют боль. И спектр эмоций, от раздражительности до почти депрессивного, апатичного состояния, вполне естественная реакция.
Снижение продуктивности
Для многих женщин начало менструации влияет на то какие задачи и как, они могут решать в своей жизни. Так же, менструация это символический итог и начало месяца, что способно поднимать в нас вопросы продуктивности в масштабах результатов.
Дефициты в организме
Менструальная кровь забирает определенный ресурс в теле женщины, и важно следить за показателями железа и других важных нутриентов в вашей крови. Когда в теле присутствуют дефициты, это отражается на общем самочувствии, питании и эмоциональном состоянии. Поскольку наша психологическая устойчивость зависит и от состояния нервной и гормональной систем.
Далее идут факторы, вызывающие эмоциональные перепады с началом цикла более индивидуальные в зависимости от контекста жизни женщины.
Для кого-то это может быть стресс, связанный с отсутствием беременности, или страхом наступления беременности. В начале цикла могут особенно остро ощущаться проблемы в паре, недоговоренности и те моменты, на которые ранее вы могли закрывать глаза.
Менструальный цикл – это часть более масштабного цикла в жизни женщины в целом. От менархе (первой крови) и до менопаузы (последней крови). И если на возможность заниматься сексом менопауза не влияет, то на репродуктивные возможности женщины оказывает влияние.
И во многом поэтому для женщины каждый новый цикл могут актуализироваться вопросы связанные с отношениями, особенно если она хочет иметь собственных детей и хотела бы видеть со стороны партнера больше проявлений связанных с этим аспектом их совместной жизни.
Менструация – это масштабный гормональный и физический процесс в теле, который способен оказывать очень сильное влияние. И важно учитывать свои потребности в данном процессе как психоэмоциональные, так и биологические.
Усиление раздражительности, резкие эмоциональные перепады, перед началом цикла могут отражать множество незакрытых потребностей женщины.
Усталость и недостаточное количество отдыха в целом способны спровоцировать раздражительность. Но так же психологически менструация несет в себе множество составляющих для нас и многие факторы способны влиять на то, какие эмоции мы испытываем перед началом цикла.
Что относится к этим факторам?
Опыт, связанный с непосредственным восприятием менструации
Сюда же входит менструальный стыд и чувство скованности которое приходит вместе с началом цикла, особенно если присутствуют боль. И спектр эмоций, от раздражительности до почти депрессивного, апатичного состояния, вполне естественная реакция.
Снижение продуктивности
Для многих женщин начало менструации влияет на то какие задачи и как, они могут решать в своей жизни. Так же, менструация это символический итог и начало месяца, что способно поднимать в нас вопросы продуктивности в масштабах результатов.
Дефициты в организме
Менструальная кровь забирает определенный ресурс в теле женщины, и важно следить за показателями железа и других важных нутриентов в вашей крови. Когда в теле присутствуют дефициты, это отражается на общем самочувствии, питании и эмоциональном состоянии. Поскольку наша психологическая устойчивость зависит и от состояния нервной и гормональной систем.
Далее идут факторы, вызывающие эмоциональные перепады с началом цикла более индивидуальные в зависимости от контекста жизни женщины.
Для кого-то это может быть стресс, связанный с отсутствием беременности, или страхом наступления беременности. В начале цикла могут особенно остро ощущаться проблемы в паре, недоговоренности и те моменты, на которые ранее вы могли закрывать глаза.
Менструальный цикл – это часть более масштабного цикла в жизни женщины в целом. От менархе (первой крови) и до менопаузы (последней крови). И если на возможность заниматься сексом менопауза не влияет, то на репродуктивные возможности женщины оказывает влияние.
И во многом поэтому для женщины каждый новый цикл могут актуализироваться вопросы связанные с отношениями, особенно если она хочет иметь собственных детей и хотела бы видеть со стороны партнера больше проявлений связанных с этим аспектом их совместной жизни.
