Известно, что кофе – полезный для организма напиток, но только в том случае, когда его употребление ограничено одной-двумя чашками в день. Однако людям, которые пьют кофе для бодрости, бывает недостаточно этого количества, и они «повышают дозу», а это уже чревато неприятными последствиями.
В качестве безопасной альтернативы кофе можно обратить внимание на некоторые травы: их можно употреблять в виде отваров или аптечных настоек.
Женьшень. Отличный энергетик и стимулятор иммунной системы. Врачи рекомендуют женьшень как при переутомлении, так и при депрессиях. Приятные бонусы: корень женьшеня снижает уровень сахара в крови, снимает воспаления, помогает организму сопротивляться стрессам и излишним физическим нагрузкам.
Элеутерококк. Известен тонизирующими, общеукрепляющими и бодрящими свойствами. Помогает при стрессах, неврозах, потере аппетита. Для настойки рекомендуют залить 2 столовых ложки сухого элеутерококка стаканом кипятка, дать настояться, процедить и выпить в течение дня. Бодрит не хуже большой чашки кофе, но без неприятных побочных эффектов.
Шалфей. Положительно влияет на когнитивные функции и дает энергию. Способен улучшать настроение и благотворно воздействует на клетки мозга. Очень хорошо помогает развитию памяти и дарит легкость в обучении.
Цикорий. Известен как отличный аналог кофе, позволяющий получить заряд бодрости в течение дня. В отличие от кофейных зерен, он не содержит вредного кофеина. Однако польза цикория для организма не ограничивается только имитацией вкуса. Он используется в лечебных целях и является хорошей профилактикой многих заболеваний.
Известно, что кофе – полезный для организма напиток, но только в том случае, когда его употребление ограничено одной-двумя чашками в день. Однако людям, которые пьют кофе для бодрости, бывает недостаточно этого количества, и они «повышают дозу», а это уже чревато неприятными последствиями.
В качестве безопасной альтернативы кофе можно обратить внимание на некоторые травы: их можно употреблять в виде отваров или аптечных настоек.
Женьшень. Отличный энергетик и стимулятор иммунной системы. Врачи рекомендуют женьшень как при переутомлении, так и при депрессиях. Приятные бонусы: корень женьшеня снижает уровень сахара в крови, снимает воспаления, помогает организму сопротивляться стрессам и излишним физическим нагрузкам.
Элеутерококк. Известен тонизирующими, общеукрепляющими и бодрящими свойствами. Помогает при стрессах, неврозах, потере аппетита. Для настойки рекомендуют залить 2 столовых ложки сухого элеутерококка стаканом кипятка, дать настояться, процедить и выпить в течение дня. Бодрит не хуже большой чашки кофе, но без неприятных побочных эффектов.
Шалфей. Положительно влияет на когнитивные функции и дает энергию. Способен улучшать настроение и благотворно воздействует на клетки мозга. Очень хорошо помогает развитию памяти и дарит легкость в обучении.
Цикорий. Известен как отличный аналог кофе, позволяющий получить заряд бодрости в течение дня. В отличие от кофейных зерен, он не содержит вредного кофеина. Однако польза цикория для организма не ограничивается только имитацией вкуса. Он используется в лечебных целях и является хорошей профилактикой многих заболеваний.
