Лента новостей

Все новости

Популярное

Еще одно полезное свойство зеленого чая: пейте, если много нервничаете и тревожитесь

    Фото: https://ru.freepik.com/

Еще одно полезное свойство зеленого чая: пейте, если много нервничаете и тревожитесь

Один из самых популярных горячих напитков в нашей стране, наряду с черным чаем и кофе – это зеленый чай. Он обладает мягким приятным вкусом, утоляет жажду и оказывает на здоровье благоприятное воздействие.

Например, доказано, что благодаря содержанию антиоксидантов зеленый чай защищает клетки от окислительного стресса. Кроме того, зеленый чай улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Также зеленый чай оказывает положительное воздействие на мозг и нервную систему – а это очень важно для современного человека, которого стресс поджидает чуть ли не на каждом шагу.

Разберемся, как именно зеленый чай помогает нашей нервной системе.

Зеленый чай содержит полифенолы, в частности, катехины, каротиноиды, токоферолы, аскорбиновую кислоту (витамин С), минералы, такие как хром, и цинк. При регулярном употреблении эти полезные микроэлементы производят накопительный эффект, который положительно влияет на нервы, и организм в целом. Нервная система становится более выносливой к внешним раздражителям, повышается скорость реакции, концентрация внимания.

Зеленый чай содержит L-теанин – еще одно вещество, которое увеличивает количество дофамина и стимулирует выработку мозгом альфа-волн. Исследования показывают, что соединение L-теанина и кофеина усиливает стимуляцию мозговой активности. Однако само воздействие мягче, стабильнее и длительнее, чем от кофе. 

Один из самых популярных горячих напитков в нашей стране, наряду с черным чаем и кофе – это зеленый чай. Он обладает мягким приятным вкусом, утоляет жажду и оказывает на здоровье благоприятное воздействие.

Например, доказано, что благодаря содержанию антиоксидантов зеленый чай защищает клетки от окислительного стресса. Кроме того, зеленый чай улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Также зеленый чай оказывает положительное воздействие на мозг и нервную систему – а это очень важно для современного человека, которого стресс поджидает чуть ли не на каждом шагу.

Разберемся, как именно зеленый чай помогает нашей нервной системе.

Зеленый чай содержит полифенолы, в частности, катехины, каротиноиды, токоферолы, аскорбиновую кислоту (витамин С), минералы, такие как хром, и цинк. При регулярном употреблении эти полезные микроэлементы производят накопительный эффект, который положительно влияет на нервы, и организм в целом. Нервная система становится более выносливой к внешним раздражителям, повышается скорость реакции, концентрация внимания.

Зеленый чай содержит L-теанин – еще одно вещество, которое увеличивает количество дофамина и стимулирует выработку мозгом альфа-волн. Исследования показывают, что соединение L-теанина и кофеина усиливает стимуляцию мозговой активности. Однако само воздействие мягче, стабильнее и длительнее, чем от кофе. 

Новости партнеров

В России и мире

Тайны нумерологии: что номер телефона может рассказать о вашей судьбе и личности
Российский посол в Сеуле потребовал прекратить шантажировать Москву: вам же будет хуже!
Наслаждайтесь прогулками без риска для здоровья: как правильно подобрать солнцезащитный крем
Этого в хороших домашних котлетах быть не должно! Но хозяйки совершают одни и те же ошибки при каждом приготовлении
Пейте этот вкусный напиток – защитите печень от жировых отложений
5 знаков Зодиака, у которых случится аномалия в судьбе из-за двойного Полнолуния в Козероге летом 2024
Будет как новая: 5 необычных, но очень простых способов отмыть микроволновую печь
Не только жирная вредная еда: причины повышения уровня холестерина
В Якутии вскрыли мумию волка, которому больше 40 тысяч лет
5 знаков Зодиака, у которых произойдут кардинальные перемены в личной жизни из-за Полнолуния 22 июня