Современная медицина подтверждает, что на стопах расположено большое количество биологически активных точек, которые соединены с внутренней системой.
Опираясь на это знание, рефлексотерапевты сформировали целую «карту органов» на стопе человека. Ее смысл в том, что рефлекторные зоны на стопах соотносятся с отделами тела. Например, массаж большого пальца ноги поможет снять стресс и облегчить головную боль, а если помять основания второго и третьего пальцев, можно снять напряжение с глаз.
А на ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник – там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.
В чем заключается методика массажа?
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу.
Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» – проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Современная медицина подтверждает, что на стопах расположено большое количество биологически активных точек, которые соединены с внутренней системой.
Опираясь на это знание, рефлексотерапевты сформировали целую «карту органов» на стопе человека. Ее смысл в том, что рефлекторные зоны на стопах соотносятся с отделами тела. Например, массаж большого пальца ноги поможет снять стресс и облегчить головную боль, а если помять основания второго и третьего пальцев, можно снять напряжение с глаз.
А на ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник – там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.
В чем заключается методика массажа?
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу.
Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» – проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
