«Санитары» печени и желчного прямиком с вашей грядки: выращивайте, ешьте и молодейте

Многие дачники, выращивающие свеклу, чеснок и редьку на своем участке, даже не представляют, какую пользу организму несут эти овощи.

Благодаря содержащимся в них веществам они являются настоящими «целителями» печени.

Разберемся, чем именно полезны чеснок, редька и свекла.

Свежий чеснок – источник аллицина и селена которые блокируют болезнетворных возбудителей проникающих в иммунную систему и способствуют естественной детоксикации. Это значительно снижает нагрузку на печень и активирует печеночные ферменты, выводящие токсины и продукты распада из организма.

Свекла содержит огромное количество растворимой клетчатки обладающей отличными очищающими свойствами. Кроме этого, в корнеплоде содержатся антиоксиданты, витамин В, железо и бетаин. Свекла прекрасно чистит печень, избавляет от токсинов, которые в ней накапливаются, и улучшает ее функции.

Редька известна благоприятным влиянием на работу печени и желчного пузыря благодаря желчегонным свойствам.