Лента новостей

Все новости

Популярное

Можем ли мы получать витамин D, используя солнцезащитные средства с SPF?

    Фото: https://ru.freepik.com/

Можем ли мы получать витамин D, используя солнцезащитные средства с SPF?

Всем известно, что витамин D жизненно необходим для нормального функционирования организма.

Он способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы, участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения и, наконец, препятствует росту раковых клеток. У детей витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена.

Этот ценный витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но вместе с тем известно, что УФ-излучение негативно влияет на кожу, вызывая ее преждевременное старение, поэтому нужно использовать специальные солнцезащитные средства с SPF.

Но витамин D с SPF защитой не получить, ведь SPF предназначен для блокировки солнечных лучей разной длины. Как тогда обеспечить себя необходимым витамином?

Необходимо продолжать применение солнцезащитных кремов, так как для синтеза достаточного количества витамина D необходимо лишь 15 минут пребывания на солнце с открытыми участками кожи, такими как руки или ноги, особенно в период максимальной солнечной активности.

Следовательно, важно защищать наиболее подверженные фотостарению области – лицо, шея и область декольте, не беспокоясь о возможном недостатке витамина D.

Всем известно, что витамин D жизненно необходим для нормального функционирования организма.

Он способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы, участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения и, наконец, препятствует росту раковых клеток. У детей витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена.

Этот ценный витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но вместе с тем известно, что УФ-излучение негативно влияет на кожу, вызывая ее преждевременное старение, поэтому нужно использовать специальные солнцезащитные средства с SPF.

Но витамин D с SPF защитой не получить, ведь SPF предназначен для блокировки солнечных лучей разной длины. Как тогда обеспечить себя необходимым витамином?

Необходимо продолжать применение солнцезащитных кремов, так как для синтеза достаточного количества витамина D необходимо лишь 15 минут пребывания на солнце с открытыми участками кожи, такими как руки или ноги, особенно в период максимальной солнечной активности.

Следовательно, важно защищать наиболее подверженные фотостарению области – лицо, шея и область декольте, не беспокоясь о возможном недостатке витамина D.


Новости партнеров

В России и мире

Клубничное Полнолуние 22 июня – астрособытие с мощнейшей энергетикой: 5 советов, которые помогут получить желаемое от Вселенной
Важно знать женщинам: продукты, помогающие повысить уровень эстрогена
Почему нельзя желать покойному человеку «Пусть земля тебе будет пухом»?
Этот домашний метод отбеливания эмали может лишить вас зубов
Уголь из Кузбасса будут вывозить на дирижаблях: на железной дороге пробки
Как девушкам разных знаков Зодиака развить свою женственность и усилить женскую энергию
Дачникам на заметку: основные болезни огурцов и как с ними бороться
Эти добавки в колбасах вам навредят: внимательно читайте состав
Тайны нумерологии: что номер телефона может рассказать о вашей судьбе и личности
Российский посол в Сеуле потребовал прекратить шантажировать Москву: вам же будет хуже!