Всем известно, что витамин D жизненно необходим для нормального функционирования организма.
Он способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы, участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения и, наконец, препятствует росту раковых клеток. У детей витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена.
Этот ценный витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но вместе с тем известно, что УФ-излучение негативно влияет на кожу, вызывая ее преждевременное старение, поэтому нужно использовать специальные солнцезащитные средства с SPF.
Но витамин D с SPF защитой не получить, ведь SPF предназначен для блокировки солнечных лучей разной длины. Как тогда обеспечить себя необходимым витамином?
Необходимо продолжать применение солнцезащитных кремов, так как для синтеза достаточного количества витамина D необходимо лишь 15 минут пребывания на солнце с открытыми участками кожи, такими как руки или ноги, особенно в период максимальной солнечной активности.
Следовательно, важно защищать наиболее подверженные фотостарению области – лицо, шея и область декольте, не беспокоясь о возможном недостатке витамина D.
Всем известно, что витамин D жизненно необходим для нормального функционирования организма.
Он способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы, участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения и, наконец, препятствует росту раковых клеток. У детей витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена.
Этот ценный витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но вместе с тем известно, что УФ-излучение негативно влияет на кожу, вызывая ее преждевременное старение, поэтому нужно использовать специальные солнцезащитные средства с SPF.
Но витамин D с SPF защитой не получить, ведь SPF предназначен для блокировки солнечных лучей разной длины. Как тогда обеспечить себя необходимым витамином?
Необходимо продолжать применение солнцезащитных кремов, так как для синтеза достаточного количества витамина D необходимо лишь 15 минут пребывания на солнце с открытыми участками кожи, такими как руки или ноги, особенно в период максимальной солнечной активности.
Следовательно, важно защищать наиболее подверженные фотостарению области – лицо, шея и область декольте, не беспокоясь о возможном недостатке витамина D.
