Многие люди сходятся во мнении, что утро – это самая важная часть дня. То, как вы проведете первые минуты после пробуждения, определит ваше настроение и вашу продуктивность на весь грядущий день.
Поэтому используйте магию первых пяти минут и активируйте накопленную за время сна энергию!
1-я минута – тишина
Побудьте здесь и сейчас, насладитесь моментом без спешки и суеты.
2-я минута – дыхание
Дышите медленно и глубоко, повторяйте на вдохе-выдохе: Я вдыхаю Свет и Любовь и выдыхаю любое напряжение. Выдыхайте остатки сна!
3-я минута – визуализация
Представьте, как тело и каждая его клеточка наполняется светом и бодростью. Как заряжается и включается весь организм.
4-я минута – благодарность
Поблагодарите за то, что есть в вашей жизни и за то, что будет в сегодняшнем дне. Благодарность – мощный импульс, который притягивает нужные и счастливые события, приумножает Блага.
5-я минута – намерение
Мысленно проживите начало нового дня, как самого лучшего и яркого — настройтесь на позитивную волну.
Многие люди сходятся во мнении, что утро – это самая важная часть дня. То, как вы проведете первые минуты после пробуждения, определит ваше настроение и вашу продуктивность на весь грядущий день.
Поэтому используйте магию первых пяти минут и активируйте накопленную за время сна энергию!
1-я минута – тишина
Побудьте здесь и сейчас, насладитесь моментом без спешки и суеты.
2-я минута – дыхание
Дышите медленно и глубоко, повторяйте на вдохе-выдохе: Я вдыхаю Свет и Любовь и выдыхаю любое напряжение. Выдыхайте остатки сна!
3-я минута – визуализация
Представьте, как тело и каждая его клеточка наполняется светом и бодростью. Как заряжается и включается весь организм.
4-я минута – благодарность
Поблагодарите за то, что есть в вашей жизни и за то, что будет в сегодняшнем дне. Благодарность – мощный импульс, который притягивает нужные и счастливые события, приумножает Блага.
5-я минута – намерение
Мысленно проживите начало нового дня, как самого лучшего и яркого — настройтесь на позитивную волну.
