Лента новостей

Все новости

Популярное

Сезонный продукт, который должен быть в рационе у каждого: как только увидите – покупайте

    Фото: https://ru.freepik.com/

Сезонный продукт, который должен быть в рационе у каждого: как только увидите – покупайте

Черешня уже начинает появляться на прилавках магазинов и рынков. Любителям лакомиться сладкими крупными ягодами повезло вдвойне – ведь черешня оказывает на организм мощное оздоравливающее действие.

Прежде всего черешня – ценный источник витамина С. Прежде всего витамин С необходим для синтеза коллагена, из которого состоят кожа и соединительные ткани. Он защищает сердце и сосуды, снижает давление, уровень холестерина и мочевой кислоты.

Также в черешне высокое содержание антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют процесс старения, а также в комбинации с витамином С защищают организм от инфекционных заболеваний.

Ягоды содержат много калия, который помогает управлять артериальным давлением и уменьшить риск сердечных заболеваний.

Черешня является отличным источником мелатонина, который помогает регулировать сон и бодрствование.

Наконец, черешня обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки в кожице ягод.

Черешню можно добавлять в коктейли, смузи, салаты или употреблять в качестве перекуса.

Черешня уже начинает появляться на прилавках магазинов и рынков. Любителям лакомиться сладкими крупными ягодами повезло вдвойне – ведь черешня оказывает на организм мощное оздоравливающее действие.

Прежде всего черешня – ценный источник витамина С. Прежде всего витамин С необходим для синтеза коллагена, из которого состоят кожа и соединительные ткани. Он защищает сердце и сосуды, снижает давление, уровень холестерина и мочевой кислоты.

Также в черешне высокое содержание антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют процесс старения, а также в комбинации с витамином С защищают организм от инфекционных заболеваний.

Ягоды содержат много калия, который помогает управлять артериальным давлением и уменьшить риск сердечных заболеваний.

Черешня является отличным источником мелатонина, который помогает регулировать сон и бодрствование.

Наконец, черешня обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки в кожице ягод.

Черешню можно добавлять в коктейли, смузи, салаты или употреблять в качестве перекуса.


Новости партнеров

В России и мире

Тайны нумерологии: что номер телефона может рассказать о вашей судьбе и личности
Российский посол в Сеуле потребовал прекратить шантажировать Москву: вам же будет хуже!
Наслаждайтесь прогулками без риска для здоровья: как правильно подобрать солнцезащитный крем
Этого в хороших домашних котлетах быть не должно! Но хозяйки совершают одни и те же ошибки при каждом приготовлении
Пейте этот вкусный напиток – защитите печень от жировых отложений
5 знаков Зодиака, у которых случится аномалия в судьбе из-за двойного Полнолуния в Козероге летом 2024
Будет как новая: 5 необычных, но очень простых способов отмыть микроволновую печь
Не только жирная вредная еда: причины повышения уровня холестерина
В Якутии вскрыли мумию волка, которому больше 40 тысяч лет
5 знаков Зодиака, у которых произойдут кардинальные перемены в личной жизни из-за Полнолуния 22 июня