Лента новостей

Все новости

Популярное

Почему веселые люди живут дольше: влияние смеха на здоровье

    Фото: https://ru.freepik.com/

Почему веселые люди живут дольше: влияние смеха на здоровье

Оказывается, на продолжительность жизни влияет не только питание, сон, физическая активность и отсутствие вредных привычек. Согласно исследованиям, люди, которые чаще смеются, имеют больше шансов на долголетие.

Так, смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц. Он также помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы. Даже 10 минут смеха могут снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек.

Таким образом, у тех, кто чаще смеется, сердце, сосуды, здоровее и жизнь – дольше.

Смех – это не просто эмоциональная реакция. Он напрямую влияет на разнообразные процессы в организме, включая функционирование иммунной системы. Когда вы смеетесь, диафрагма становится мощным насосом для вашего лимфатического кровообращения, так же как ваше сердце служит центральным насосом, продвигающим кровь по сосудам. Это помогает лимфатическим сосудам переносить эту жидкость через ваше тело и помогает лимфатическим узлам очищать и фильтровать эту жидкость, удаляя отходы жизнедеятельности, мертвые клетки и нежелательные микроорганизмы. Увеличенный лимфатический поток ведет к укреплению иммунной системы только за счет простой природы большего количества лимфы, проходящей через узлы, таким образом производя больше лимфоцитов, антител и так далее.

Оказывается, на продолжительность жизни влияет не только питание, сон, физическая активность и отсутствие вредных привычек. Согласно исследованиям, люди, которые чаще смеются, имеют больше шансов на долголетие.

Так, смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц. Он также помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы. Даже 10 минут смеха могут снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек.

Таким образом, у тех, кто чаще смеется, сердце, сосуды, здоровее и жизнь – дольше.

Смех – это не просто эмоциональная реакция. Он напрямую влияет на разнообразные процессы в организме, включая функционирование иммунной системы. Когда вы смеетесь, диафрагма становится мощным насосом для вашего лимфатического кровообращения, так же как ваше сердце служит центральным насосом, продвигающим кровь по сосудам. Это помогает лимфатическим сосудам переносить эту жидкость через ваше тело и помогает лимфатическим узлам очищать и фильтровать эту жидкость, удаляя отходы жизнедеятельности, мертвые клетки и нежелательные микроорганизмы. Увеличенный лимфатический поток ведет к укреплению иммунной системы только за счет простой природы большего количества лимфы, проходящей через узлы, таким образом производя больше лимфоцитов, антител и так далее.


Новости партнеров

В России и мире

Это средство продается в каждой аптеке и стоит копейки: как его можно грамотно использовать для красоты вашей кожи
Невыносимо болит поясница – с какими заболеваниями это может быть связано?
Как выбрать качественные саженцы плодовых деревьев: простые правила
Не любовь, а противостояние: знаки Зодиака, которые в отношениях вечно сражаются за лидерство
Для костей и щитовидки: какую пользу несут различные сорта сыров?
Такого вы еще точно не пробовали: тающий во рту, нежнейший индийский десерт бурфи
Реагируют на холодное, горячее, сладкое: почему зубы становятся чувствительными
Знаки Зодиака, которым придется несладко в начале лета 2024: что с ними случится
Погода может преподнести сюрпризы: как защитить огород от возможных заморозков
Абсолютный грех: эти 3 поступка в отношениях нельзя прощать даже любимой женщине