Оказывается, на продолжительность жизни влияет не только питание, сон, физическая активность и отсутствие вредных привычек. Согласно исследованиям, люди, которые чаще смеются, имеют больше шансов на долголетие.
Так, смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц. Он также помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы. Даже 10 минут смеха могут снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек.
Таким образом, у тех, кто чаще смеется, сердце, сосуды, здоровее и жизнь – дольше.
Смех – это не просто эмоциональная реакция. Он напрямую влияет на разнообразные процессы в организме, включая функционирование иммунной системы. Когда вы смеетесь, диафрагма становится мощным насосом для вашего лимфатического кровообращения, так же как ваше сердце служит центральным насосом, продвигающим кровь по сосудам. Это помогает лимфатическим сосудам переносить эту жидкость через ваше тело и помогает лимфатическим узлам очищать и фильтровать эту жидкость, удаляя отходы жизнедеятельности, мертвые клетки и нежелательные микроорганизмы. Увеличенный лимфатический поток ведет к укреплению иммунной системы только за счет простой природы большего количества лимфы, проходящей через узлы, таким образом производя больше лимфоцитов, антител и так далее.
Оказывается, на продолжительность жизни влияет не только питание, сон, физическая активность и отсутствие вредных привычек. Согласно исследованиям, люди, которые чаще смеются, имеют больше шансов на долголетие.
Так, смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц. Он также помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы. Даже 10 минут смеха могут снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек.
Таким образом, у тех, кто чаще смеется, сердце, сосуды, здоровее и жизнь – дольше.
Смех – это не просто эмоциональная реакция. Он напрямую влияет на разнообразные процессы в организме, включая функционирование иммунной системы. Когда вы смеетесь, диафрагма становится мощным насосом для вашего лимфатического кровообращения, так же как ваше сердце служит центральным насосом, продвигающим кровь по сосудам. Это помогает лимфатическим сосудам переносить эту жидкость через ваше тело и помогает лимфатическим узлам очищать и фильтровать эту жидкость, удаляя отходы жизнедеятельности, мертвые клетки и нежелательные микроорганизмы. Увеличенный лимфатический поток ведет к укреплению иммунной системы только за счет простой природы большего количества лимфы, проходящей через узлы, таким образом производя больше лимфоцитов, антител и так далее.
