Причина вашей бессонницы может быть в дефиците этого элемента

Бессонница представляет собой наиболее распространенный вид нарушения сна. Хроническая бессонница является самым опасным видом заболевания. Поскольку оказывает негативное влияние на организм человека и его реакции. Раздражительность, нервозность, недомогания, слабость иммунитета и ухудшение памяти – вот лишь небольшой список возможного влияния бессонницы.

Причин бессонницы может быть множество – от хронического стресса до патологий головного мозга.

Также врачи выделяют среди причин бессонницы дефицит некоторых веществ в организме. Один из них – железо.

При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.

Железо – это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром «беспокойных ног».

При нарушениях сна рекомендуется в рамках обследования сдать кровь на гемоглобин и ферритин.