Лента новостей

Все новости

Популярное

Печальные последствия дефицита витамина D, с которыми вы можете столкнуться

    Фото: https://ru.freepik.com/

Печальные последствия дефицита витамина D, с которыми вы можете столкнуться

Дефицит витамина D характерен для людей, живущих в наших широтах. Из-за недостатка солнечного света это вещество просто не вырабатывается в организме в необходимом количестве. Из пищи дневную норму получить тоже довольно трудно.

А между тем, витамин D важен для нормального функционирования многих систем органов. От него зависит здоровье сердца и сосудов, нервной системы, иммунитета. Кроме того, витамин D способствует усвоению фосфора и кальция в организме – а это важно для прочности костей.

При дефиците могут развиться такие заболевания, как детский рахит, остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и даже онкология. Так, портал Медвестник сообщил о недавно проведенном исследовании связи между дефицитом и недостатком витамина D и показателями смертности от онкологических заболеваний и конкретных видов рака. Исследование проводилось учеными из Гейдельбергского университета и Центра по изучению рака в Германии. Его результаты опубликованы в European Journal of Cancer.

Авторы обнаружили связь между снижением уровня витамина D и повышением смертности от колоректального рака (на 14%) и от рака легких (на 19%). При этом дефицит витамина D увеличивал риск смерти от онкозаболеваний. Так, вероятность летального исхода от рака желудка увеличивалась на 42%, от колоректального рака – на 27%, от рака легких – на 24%, а от рака простаты – на 36%.

Полученные результаты указывают на жизненно важную необходимость контроля уровня циркулирующего в крови витамина D и его восполнения в случае недостатка и дефицита.

Рекомендуется обратить внимание на свой рацион и включить туда рыбий жир, грибы, молочные продукты, икру семейства лососевых.

Дефицит витамина D характерен для людей, живущих в наших широтах. Из-за недостатка солнечного света это вещество просто не вырабатывается в организме в необходимом количестве. Из пищи дневную норму получить тоже довольно трудно.

А между тем, витамин D важен для нормального функционирования многих систем органов. От него зависит здоровье сердца и сосудов, нервной системы, иммунитета. Кроме того, витамин D способствует усвоению фосфора и кальция в организме – а это важно для прочности костей.

При дефиците могут развиться такие заболевания, как детский рахит, остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и даже онкология. Так, портал Медвестник сообщил о недавно проведенном исследовании связи между дефицитом и недостатком витамина D и показателями смертности от онкологических заболеваний и конкретных видов рака. Исследование проводилось учеными из Гейдельбергского университета и Центра по изучению рака в Германии. Его результаты опубликованы в European Journal of Cancer.

Авторы обнаружили связь между снижением уровня витамина D и повышением смертности от колоректального рака (на 14%) и от рака легких (на 19%). При этом дефицит витамина D увеличивал риск смерти от онкозаболеваний. Так, вероятность летального исхода от рака желудка увеличивалась на 42%, от колоректального рака – на 27%, от рака легких – на 24%, а от рака простаты – на 36%.

Полученные результаты указывают на жизненно важную необходимость контроля уровня циркулирующего в крови витамина D и его восполнения в случае недостатка и дефицита.

Рекомендуется обратить внимание на свой рацион и включить туда рыбий жир, грибы, молочные продукты, икру семейства лососевых.


Новости партнеров

В России и мире

Если в семье происходят эти 5 вещей, то мужчина – не ее глава, а просто подкаблучник
Лучшие «соседи» для смородины: отпугнут вредителей, защитят от болезней
Приготовьте отвар из столовой ложки этих семян – и вы забудете о запорах и высоком давлении
«Раньше было лучше»: 5 знаков Зодиака, которые хотят вернуться в детство
Что полезнее – целый апельсин или стакан натурального апельсинового сока?
Негигиенично и не очень приятно: ошибка в интиме, которую совершает 80% людей
Волшебный куст прямо в вашем дворе: приметы о сирени и ее магические свойства
Главные сплетницы среди знаков Зодиака: перемоют косточки всем подругам и коллегам
5 способов научиться понимать и видеть важнейшие знаки от Вселенной
Желток яйца – «холестериновая бомба»: правда ли, что лучше есть только белок?