Простой и безопасный способ очистить кишечник без клизм и слабительных – этот фрукт вам в помощь

Чаще всего с проблемой запоров сталкиваются пожилые и малоподвижные люди – это происходит из-за замедления перистальтики кишечника.

Многие прибегают к применению слабительных средств или клизм – но слишком часто делать нельзя ни то, ни другое. Препараты могут привести к еще большему замедлению работы кишечника, а частые клизмы «вымывают» полезную микрофлору, что чревато развитием дисбиоза.

Справиться с деликатной проблемой поможет простой и знакомый всем фрукт – яблоко.

Этот фрукт богат пищевыми волокнами – они оказывают мягкое слабительное действие, раздражая стенки кишечника и смягчая накопившийся кал.

Какие еще функциональные компоненты есть в мякоти и кожуре яблок?

Сорбитол – притягивает воду к кишечнику, смягчая каловые массы, облегчая их выход.

Пектин – владеет сорбирующим свойством, благодаря чему активизирует перистальтику и выводит фекалии вместе со скопившимися шлаками.

Целлюлоза – полисахарид, обеспечивающий увеличение объема содержимого кишечника – проявляется слабительным эффектом.
Каждый день натирайте 2-3 яблока и съедайте на голодный желудок. Никакой другой еды минимум 3 часа. Через месяц сократите яблочные дни до одного раза в два дня.

Это мягкое и совершенно безвредное очищение. Никаких неприятных ощущений, только польза!