Лента новостей

Все новости

Популярное

У людей, которые соблюдают эти 2 правила, почти нулевой шанс образования тромбов!

    Фото: https://ru.freepik.com/

У людей, которые соблюдают эти 2 правила, почти нулевой шанс образования тромбов!

При густой крови в сосудах могут образовываться тромбы. Это состояние опасно для жизни и здоровья: тромбы провоцируют закупорку вен или артерий, мешают доставлять кислород к тканям и органам. Со временем это может вызвать инсульт, сердечный приступ или даже внезапную смерть.

Есть два безопасных способа предотвратить образование тромбов.

Употребление достаточного количества жидкости
Наша кровь больше, чем на 90% состоит из жидкости. Если этот баланс нарушается, кровь сгущается, что и провоцирует тромбообразование. Можно пить обычную чистую воду, несладкий зеленый или травяной чай, слабосоленые овощные бульоны, употреблять не слишком сладкие сочные овощи, фрукты и ягоды.

Соблюдение хотя бы минимальной физической активности
Прохаживайтесь или делайте разминку в течение 3-5 минут каждый час, если заняты сидячей работой. Как показывают исследования, даже этот минимум движений помогает избежать застоя кровообращения и улучшить работу сосудов.

При густой крови в сосудах могут образовываться тромбы. Это состояние опасно для жизни и здоровья: тромбы провоцируют закупорку вен или артерий, мешают доставлять кислород к тканям и органам. Со временем это может вызвать инсульт, сердечный приступ или даже внезапную смерть.

Есть два безопасных способа предотвратить образование тромбов.

Употребление достаточного количества жидкости
Наша кровь больше, чем на 90% состоит из жидкости. Если этот баланс нарушается, кровь сгущается, что и провоцирует тромбообразование. Можно пить обычную чистую воду, несладкий зеленый или травяной чай, слабосоленые овощные бульоны, употреблять не слишком сладкие сочные овощи, фрукты и ягоды.

Соблюдение хотя бы минимальной физической активности
Прохаживайтесь или делайте разминку в течение 3-5 минут каждый час, если заняты сидячей работой. Как показывают исследования, даже этот минимум движений помогает избежать застоя кровообращения и улучшить работу сосудов.


Новости партнеров

В России и мире

Завянут через пару часов: куда нельзя ставить букеты цветов
Стрижка ногтей по дням недели: старые приметы, о которых сегодня помнят единицы
Холестерин подскочит: 10 продуктов, в которых содержится пальмовое масло низкого качества
Рейтинг знаков Зодиака: от самого слабого и нестабильного до самого стойкого и целеустремленного
Завтрак, способствующий очищению организма: вы забудете о тяжести и дискомфорте
Способы борьбы с мхом и лишайником на плодовых деревьях
Проверьте свой дом на наличие порчи и негатива: понадобится 3 предмета, которые есть у каждого
5 знаков Зодиака, которые отталкивают людей и заставляют их чувствовать себя виноватыми
Удивляются даже врачи: почему костный бульон называют «источником вечной молодости»
Признаки женщины, которая запросто согласится на интим без обязательств хоть с первым встречным