Лента новостей

Все новости

Популярное

Эти полезные продукты становятся опасными, если съесть их на голодный желудок

    Фото: https://ru.freepik.com/

Эти полезные продукты становятся опасными, если съесть их на голодный желудок

Все знают или слышали утверждение о том, что хороший день начинается с хорошего завтрака. Это на самом деле так, от качества первого приема пищи зависит не только то, как пройдет день, но и наше здоровье в долгосрочной перспективе.

Поэтому важно выбирать для завтрака правильные продукты, богатые питательными веществами и не оказывающие негативного воздействия на организм. Например, к таким относятся яйца, цельнозерновые каши, авокадо, творог.

А есть продукты, которые нельзя есть на голодный желудок – это чревато неприятными последствиями.

Томаты. В них высочайшее содержание кислот. Подагра развивается при злоупотреблении сырыми томатами. При термообработке кислоты распадаются, поэтому в омлет или яичницу томаты добавлять можно.

Цитрусовые. Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусы провоцируют организм вырабатывать больше соляной кислоты. В итоге человек чувствует изжогу, боли в желудке, появляется отрыжка.

Кофе. В ряде случаев употребления кофе на голодный желудок следует избегать. Например, при наличии диагностированных или подозреваемых проблем с ЖКТ, таких как язвенная болезнь или гастрит. Прием напитка натощак может усугубить симптомы. Употребление кофе на голодный желудок может привести к изменениям уровня сахара в крови.

Бананы. Эти фрукты богаты калием и магнием (один банан содержит 9% суточной нормы магния), который быстро усваивается при употреблении натощак. Это приводит к увеличению нагрузки на сердечнососудистую систему, нарушая калиево-магниевый баланс в организме.

Все знают или слышали утверждение о том, что хороший день начинается с хорошего завтрака. Это на самом деле так, от качества первого приема пищи зависит не только то, как пройдет день, но и наше здоровье в долгосрочной перспективе.

Поэтому важно выбирать для завтрака правильные продукты, богатые питательными веществами и не оказывающие негативного воздействия на организм. Например, к таким относятся яйца, цельнозерновые каши, авокадо, творог.

А есть продукты, которые нельзя есть на голодный желудок – это чревато неприятными последствиями.

Томаты. В них высочайшее содержание кислот. Подагра развивается при злоупотреблении сырыми томатами. При термообработке кислоты распадаются, поэтому в омлет или яичницу томаты добавлять можно.

Цитрусовые. Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусы провоцируют организм вырабатывать больше соляной кислоты. В итоге человек чувствует изжогу, боли в желудке, появляется отрыжка.

Кофе. В ряде случаев употребления кофе на голодный желудок следует избегать. Например, при наличии диагностированных или подозреваемых проблем с ЖКТ, таких как язвенная болезнь или гастрит. Прием напитка натощак может усугубить симптомы. Употребление кофе на голодный желудок может привести к изменениям уровня сахара в крови.

Бананы. Эти фрукты богаты калием и магнием (один банан содержит 9% суточной нормы магния), который быстро усваивается при употреблении натощак. Это приводит к увеличению нагрузки на сердечнососудистую систему, нарушая калиево-магниевый баланс в организме.


Новости партнеров

В России и мире

5 признаков женщины, которую мужчины считают опрятной и ухоженной
Женщина-Овен в любви: почему с ней одновременно так хорошо и так сложно
«Возвращение Сатурна» в 60 лет: теория жизненных циклов женщины, и какой возраст – самый кармически значимый
Не покупайте и не ешьте этот сыр: сердце, зубы и почки пострадают
США слили «мирную конференцию» в Швейцарии: сольют Зеленского, а следом - Украину
Вода с «секретным ингредиентом»: пейте, и ваш организм очистится и обновится
Грузинские власти поняли: их страну хотят превратить в таран против России
Так пользуются духами только неряхи! Не совершайте подобных ошибок
Хотят быть лучшими в профессии: названы самые трудолюбивые знаки Зодиака
Как уберечь свои сосуды и продлить им молодость: инфаркт и инсульт не грозят