Интересное исследование показало, что предпочтение определенного положения во время сна может влиять на характер сновидений.
Люди, предпочитающие спать на левом боку, сталкиваются с кошмарами в 41% случаев, в то время как те, кто спят на правом боку, испытывают неприятные сны всего в 15% случаев.
Ученые так и не смогли найти прямой причины этого необычного явления, но выдвинули версии.
Предполагается, что сон на левом боку может создавать дополнительное напряжение для сердца и влиять на сердечный ритм, что, в свою очередь, может сказываться на качестве сна.
Также было отмечено, что сон на спине может спровоцировать более тревожные сны.
Итак, если вы стремитесь к более спокойным и приятным сновидениям, возможно, стоит рассмотреть возможность сна на правом боку.
А тем, кто страдает от кислотного рефлюкса, все же больше подойдет сон на левом боку.
Все же стоит помнить, что комфорт во сне – это индивидуальная характеристика, и лучшее положение для сна может отличаться у разных людей.
Интересное исследование показало, что предпочтение определенного положения во время сна может влиять на характер сновидений.
Люди, предпочитающие спать на левом боку, сталкиваются с кошмарами в 41% случаев, в то время как те, кто спят на правом боку, испытывают неприятные сны всего в 15% случаев.
Ученые так и не смогли найти прямой причины этого необычного явления, но выдвинули версии.
Предполагается, что сон на левом боку может создавать дополнительное напряжение для сердца и влиять на сердечный ритм, что, в свою очередь, может сказываться на качестве сна.
Также было отмечено, что сон на спине может спровоцировать более тревожные сны.
Итак, если вы стремитесь к более спокойным и приятным сновидениям, возможно, стоит рассмотреть возможность сна на правом боку.
А тем, кто страдает от кислотного рефлюкса, все же больше подойдет сон на левом боку.
Все же стоит помнить, что комфорт во сне – это индивидуальная характеристика, и лучшее положение для сна может отличаться у разных людей.
