Лента новостей

Все новости

Популярное

Что за недуг или дефицит скрывается под тягой к сладкому или ломкими ногтями: не игнорируйте эти тревожные симптомы

    Фото: https://ru.freepik.com/

Что за недуг или дефицит скрывается под тягой к сладкому или ломкими ногтями: не игнорируйте эти тревожные симптомы

Изменения во внешности или тяга к определенным вкусам может свидетельствовать о патологических процессах в организме. Разберем самые основные признаки, которые должны насторожить.

Сухая кожа
Сухая кожа является признаком дефицита витамина Е и его необходимо лечить вовремя. Ешьте больше миндаля, семян, капусты, растительного масла, шпината, рыбы и яиц.

Ломкие волосы и ногти
Эта проблема обычно вызвана недостаточным уровнем витамина D и кальция в организме. Чтобы устранить ее, Вам нужно потреблять овощи, такие как картофель и брокколи, пить сырое коровье молоко, кефир и йогурт и есть больше проросшей пшеницы и зерна.

Тяга к сладостям
Когда ваша нервная система исчерпана и нуждается в энергии, она требует сладкого. Это не означает, что вы должны немедленно схватить шоколадку – вместо этих вредных закусок, попробуйте съесть немного меда или темный шоколад.

Кровоточащие десны
Кровотечение десен часто является признаком дефицита витамина С, поэтому убедитесь, что вы едите достаточно капусты, брокколи, киви, ягод, помидоров, гороха и папайи каждый день.

Тяга к соленой пище
Это является признаком воспаления или инфекции половой системы или мочевыводящих путей.

Раздражительность, судороги ног, низкое качество сна
Дефицит калия и магния в организме. Для того, чтобы поднять уровни обоих минералов, стоит употреблять больше капусты, орехов, шпината, льняных семян, семена подсолнечника и миндаль.

Сухая кожа на локтях
Если вы заметили, что Ваши локти слишком сухие, это признак недостатка витамина А и С. Добавьте в рацион больше тыквы, апельсинов и абрикосов.

Изменения во внешности или тяга к определенным вкусам может свидетельствовать о патологических процессах в организме. Разберем самые основные признаки, которые должны насторожить.

Сухая кожа
Сухая кожа является признаком дефицита витамина Е и его необходимо лечить вовремя. Ешьте больше миндаля, семян, капусты, растительного масла, шпината, рыбы и яиц.

Ломкие волосы и ногти
Эта проблема обычно вызвана недостаточным уровнем витамина D и кальция в организме. Чтобы устранить ее, Вам нужно потреблять овощи, такие как картофель и брокколи, пить сырое коровье молоко, кефир и йогурт и есть больше проросшей пшеницы и зерна.

Тяга к сладостям
Когда ваша нервная система исчерпана и нуждается в энергии, она требует сладкого. Это не означает, что вы должны немедленно схватить шоколадку – вместо этих вредных закусок, попробуйте съесть немного меда или темный шоколад.

Кровоточащие десны
Кровотечение десен часто является признаком дефицита витамина С, поэтому убедитесь, что вы едите достаточно капусты, брокколи, киви, ягод, помидоров, гороха и папайи каждый день.

Тяга к соленой пище
Это является признаком воспаления или инфекции половой системы или мочевыводящих путей.

Раздражительность, судороги ног, низкое качество сна
Дефицит калия и магния в организме. Для того, чтобы поднять уровни обоих минералов, стоит употреблять больше капусты, орехов, шпината, льняных семян, семена подсолнечника и миндаль.

Сухая кожа на локтях
Если вы заметили, что Ваши локти слишком сухие, это признак недостатка витамина А и С. Добавьте в рацион больше тыквы, апельсинов и абрикосов.


Новости партнеров

В России и мире

Завтрак, способствующий очищению организма: вы забудете о тяжести и дискомфорте
Способы борьбы с мхом и лишайником на плодовых деревьях
Проверьте свой дом на наличие порчи и негатива: понадобится 3 предмета, которые есть у каждого
5 знаков Зодиака, которые отталкивают людей и заставляют их чувствовать себя виноватыми
Удивляются даже врачи: почему костный бульон называют «источником вечной молодости»
Признаки женщины, которая запросто согласится на интим без обязательств хоть с первым встречным
Как омолодить печень на несколько лет: следуйте этим 4 правилам, и она вас отблагодарит
Дополнительная строчка расходов может появиться в квитанциях ЖКХ
Мужчины этих 3 знаков Зодиака не женятся раньше 40 лет
Секреты опытных хозяек: зачем класть в цветочные горшки скорлупу грецких орехов?