Лента новостей

Все новости

Популярное

Есть ли разница в пользе и питательности куриных и перепелиных яиц – теперь вы будете знать, какие выбрать

    Фото: https://ru.freepik.com/

Есть ли разница в пользе и питательности куриных и перепелиных яиц – теперь вы будете знать, какие выбрать

Уже давно нет сомнений в пользе куриных и перепелиных яиц, но некоторые потребители теряются в выборе, какие все же лучше употреблять.

Так, перепелиные яйца значительно меньше куриных, но при этом они содержат больше белка, витаминов и минералов на 100 г продукта. Например, они имеют более высокое содержание витамина B12, железа и фосфора.

Белок перепелиных яиц обладает высокой степенью усвояемости по сравнению с куриными яйцами, что делает их особенно полезными для детей, пожилых людей и людей.

Перепелиные яйца содержат больше холестерина, чем куриные, но также и более высокий уровень полезных полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот.

Как перепелиные, так и куриные яйца – полезны, но перепелиные яйца предлагают высокую концентрацию питательных веществ и могут быть подходящим выбором для людей с особыми диетическими потребностями.

Уже давно нет сомнений в пользе куриных и перепелиных яиц, но некоторые потребители теряются в выборе, какие все же лучше употреблять.

Так, перепелиные яйца значительно меньше куриных, но при этом они содержат больше белка, витаминов и минералов на 100 г продукта. Например, они имеют более высокое содержание витамина B12, железа и фосфора.

Белок перепелиных яиц обладает высокой степенью усвояемости по сравнению с куриными яйцами, что делает их особенно полезными для детей, пожилых людей и людей.

Перепелиные яйца содержат больше холестерина, чем куриные, но также и более высокий уровень полезных полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот.

Как перепелиные, так и куриные яйца – полезны, но перепелиные яйца предлагают высокую концентрацию питательных веществ и могут быть подходящим выбором для людей с особыми диетическими потребностями.


Новости партнеров

В России и мире

Холестерин подскочит: 10 продуктов, в которых содержится пальмовое масло низкого качества
Рейтинг знаков Зодиака: от самого слабого и нестабильного до самого стойкого и целеустремленного
Завтрак, способствующий очищению организма: вы забудете о тяжести и дискомфорте
Способы борьбы с мхом и лишайником на плодовых деревьях
Проверьте свой дом на наличие порчи и негатива: понадобится 3 предмета, которые есть у каждого
5 знаков Зодиака, которые отталкивают людей и заставляют их чувствовать себя виноватыми
Удивляются даже врачи: почему костный бульон называют «источником вечной молодости»
Признаки женщины, которая запросто согласится на интим без обязательств хоть с первым встречным
Как омолодить печень на несколько лет: следуйте этим 4 правилам, и она вас отблагодарит
Дополнительная строчка расходов может появиться в квитанциях ЖКХ