Питание – один основных из факторов, от которых зависит состояние нашего здоровья. Чем разнообразнее рацион, тем больше жизненно важных витаминов и микроэлементов поступит в организм.
Наше «меню» влияет и на зрение. Есть продукты, которые помогают его поддержать – особенно полезным будет их употребление пожилыми людьми. Один из таких продуктов – любимая всеми тыква.
В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые влияют на состояние сосудистой стенки и помогают органам зрения поддерживать в норме кровообращение.
Еще один полезный эффект от регулярного употребления тыквы – это улучшение сумеречного зрения.
Бета-каротин, содержащийся в тыкве, – это предшественник витамина A, который улучшает состояние зрительного аппарата. Он необходим для нормального сумеречного зрения.
Питание – один основных из факторов, от которых зависит состояние нашего здоровья. Чем разнообразнее рацион, тем больше жизненно важных витаминов и микроэлементов поступит в организм.
Наше «меню» влияет и на зрение. Есть продукты, которые помогают его поддержать – особенно полезным будет их употребление пожилыми людьми. Один из таких продуктов – любимая всеми тыква.
В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые влияют на состояние сосудистой стенки и помогают органам зрения поддерживать в норме кровообращение.
Еще один полезный эффект от регулярного употребления тыквы – это улучшение сумеречного зрения.
Бета-каротин, содержащийся в тыкве, – это предшественник витамина A, который улучшает состояние зрительного аппарата. Он необходим для нормального сумеречного зрения.
