Лента новостей

Все новости

Популярное

Даже анализ крови может не показать его – по каким симптомам можно распознать дефицит магния?

    Фото: https://ru.freepik.com/

Даже анализ крови может не показать его – по каким симптомам можно распознать дефицит магния?

Магний – важный макроэлемент для здоровья человека. Он участвует во многих процессах жизнедеятельности организма, например, поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Дефицит магния негативно влияет на состояние нашего организма.

Большая часть магния распределена по тканям организма, а в крови содержится всего лишь около 1%. Так что нехватка магния не всегда проявляться ощутимыми изменениями в крови.

В этом вопросе крайне важно обращать внимание на свое самочувствие. Какими симптомами может проявляться дефицит магния?
- усиленная раздражительность и нервозность, чувство постоянного раздражения;
- проблемы со сном, в том числе трудности с засыпанием и ночные пробуждения;
- судороги в ногах, особенно в состоянии покоя;
- заметное снижение концентрации внимания и рассеянность;
- аритмии, особенно важно это для людей с сердечными заболеваниями.

Значит ли это, что, в итоге, можно обойтись без анализов и врачей? Нет. Все эти симптомы должны натолкнуть вас на мысль о срочной необходимости посетить специалиста.

Магний – важный макроэлемент для здоровья человека. Он участвует во многих процессах жизнедеятельности организма, например, поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Дефицит магния негативно влияет на состояние нашего организма.

Большая часть магния распределена по тканям организма, а в крови содержится всего лишь около 1%. Так что нехватка магния не всегда проявляться ощутимыми изменениями в крови.

В этом вопросе крайне важно обращать внимание на свое самочувствие. Какими симптомами может проявляться дефицит магния?
- усиленная раздражительность и нервозность, чувство постоянного раздражения;
- проблемы со сном, в том числе трудности с засыпанием и ночные пробуждения;
- судороги в ногах, особенно в состоянии покоя;
- заметное снижение концентрации внимания и рассеянность;
- аритмии, особенно важно это для людей с сердечными заболеваниями.

Значит ли это, что, в итоге, можно обойтись без анализов и врачей? Нет. Все эти симптомы должны натолкнуть вас на мысль о срочной необходимости посетить специалиста.


Новости партнеров

В России и мире

Если человек произносит эти фразы, немедленно прекращайте общение с ним: он желает вам только зла
3 уникальных продукта, которые чистят печень, словно губка: орган буквально помолодеет
Крепкий организм зависит от здоровья кишечника: как наладить его работу
Не верьте работникам Соцфонда на слово: вы можете сами узнать, какие льготы и доплаты положены
Ну хватит себя обманывать! От бананов при похудении толку мало
Завтрак, который испортит ваш день и ваше здоровье: из чего он состоит
3 верных признака, которые помогут вычислить человека с гнилой энергетикой
Любите модные наушники с шумоподавлением? Готовьтесь к болезням мозга и глухоте
Эти полезные продукты становятся опасными, если съесть их на голодный желудок
С ними опасно ссориться: 3 знака Зодиака с повышенной агрессией