Отказ от курения – важный шаг, который поможет защитить здоровье и продлить жизнь. Есть ряд продуктов, которые помогут улучшить состояние и вывести накопившийся никотин из организма.
Куркума
Никотин включает в клетках нервной системы механизм запрограммированной гибели, а куркумин мешает этому.
Вода
Вода «разбавляет» кровь и увеличивает количество походов в туалет. Поэтому концентрация любых токсинов, в том числе никотина и его метаболитов, будет снижаться немного быстрее.
Зеленый чай
В зеленом чае содержатся полифенолы с мощными антиоксидантными свойствами. Кроме того, зеленый чай обладает небольшим мочегонным действием. Так что он может немного ускорить выведение никотина.
Овощи и фрукты
Курение провоцирует окисление клеток и вызывает их гибель. А овощи и фрукты содержат антиоксиданты, такие как витамины C и E, а также ресвератрол. Они снижают вредное действие никотина на клетки в ротовой полости, а значит, защищают от хронических заболеваний рта.
Молоко
Почему‑то это очень распространенная теория, хотя подтверждений ей нет. Возможно, разгадка в том, что курильщики отмечают, что молоко и молочные продукты ухудшают вкус сигарет, поэтому курить хочется реже.
Хвойные масла
Ароматические хвойные масла помогают вывести из организма вредные смолы и никотин.
Отказ от курения – важный шаг, который поможет защитить здоровье и продлить жизнь. Есть ряд продуктов, которые помогут улучшить состояние и вывести накопившийся никотин из организма.
Куркума
Никотин включает в клетках нервной системы механизм запрограммированной гибели, а куркумин мешает этому.
Вода
Вода «разбавляет» кровь и увеличивает количество походов в туалет. Поэтому концентрация любых токсинов, в том числе никотина и его метаболитов, будет снижаться немного быстрее.
Зеленый чай
В зеленом чае содержатся полифенолы с мощными антиоксидантными свойствами. Кроме того, зеленый чай обладает небольшим мочегонным действием. Так что он может немного ускорить выведение никотина.
Овощи и фрукты
Курение провоцирует окисление клеток и вызывает их гибель. А овощи и фрукты содержат антиоксиданты, такие как витамины C и E, а также ресвератрол. Они снижают вредное действие никотина на клетки в ротовой полости, а значит, защищают от хронических заболеваний рта.
Молоко
Почему‑то это очень распространенная теория, хотя подтверждений ей нет. Возможно, разгадка в том, что курильщики отмечают, что молоко и молочные продукты ухудшают вкус сигарет, поэтому курить хочется реже.
Хвойные масла
Ароматические хвойные масла помогают вывести из организма вредные смолы и никотин.
