Чистить зубы по утрам нужно до или после принятия пищи? Этот вопрос вызывает множество споров.

Одни люди хотят поскорее избавиться от неприятного привкуса во рту после сна, и чистят зубы сразу же после пробуждения до завтрака. Другие предпочитают сначала хорошо прополоскать рот, чтобы не смешивать мятный вкус пасты со вкусом еды.

И стоматологи считают именно первый вариант самым правильным.

До того, как зубная эмаль и десны начнут подвергаться довольно агрессивному воздействию различной пищи и напитков (особенно апельсинового сока, который многие любят пить по утрам), они должны быть «во всеоружии».

Дело в том, что хорошая зубная паста не только очищает зубы от бактериального налета, но и покрывает эмаль дополнительным защитным слоем.

Кроме того, чистка зубов стимулирует выработку слюны, которая играет ключевую роль в процессе переваривания пищи и поддержания здоровой среды в полости рта.

Таким образом, зубы лучше чистить до еды. А после употребления пищи стоит ополаскивать рот водой.