Погружение в мир массажа ушей может принести вам ощущение освеженности и бодрости. Вот несколько советов, как провести этот приятный процесс.
Подготовка. Убедитесь, что ваши руки хорошо разогреты перед началом массажа.
Спокойная обстановка. Выберите спокойное место для проведения массажа, где вы сможете расслабиться и насладиться процессом.
Длительность массажа. Проводите массаж ушей не менее минуты, чтобы обеспечить максимальный эффект. Надавливайте на каждую точку в течение 5 секунд для достижения оптимального результата.
Центральная точка мочки уха. Если у вас болят или устали глаза, сфокусируйтесь на массаже центральной точки мочки уха. Это может принести облегчение и снять напряжение в глазах.
Ухо как точка воздействия. Для помощи печени, почкам и сердцу массируйте центральную часть ушных раковин указательным и средним пальцами. Это может способствовать улучшению общего состояния здоровья.
Погружение в мир массажа ушей может принести вам ощущение освеженности и бодрости. Вот несколько советов, как провести этот приятный процесс.
Подготовка. Убедитесь, что ваши руки хорошо разогреты перед началом массажа.
Спокойная обстановка. Выберите спокойное место для проведения массажа, где вы сможете расслабиться и насладиться процессом.
Длительность массажа. Проводите массаж ушей не менее минуты, чтобы обеспечить максимальный эффект. Надавливайте на каждую точку в течение 5 секунд для достижения оптимального результата.
Центральная точка мочки уха. Если у вас болят или устали глаза, сфокусируйтесь на массаже центральной точки мочки уха. Это может принести облегчение и снять напряжение в глазах.
Ухо как точка воздействия. Для помощи печени, почкам и сердцу массируйте центральную часть ушных раковин указательным и средним пальцами. Это может способствовать улучшению общего состояния здоровья.
