Головной мозг – это один из важнейших органов нашего организма. Он позволяет нам двигаться, говорить, дышать, общаться, мыслить и достигать результатов в различных сферах деятельности. Так, именно мозг отвечает за наши интеллектуальные достижения и память.
И многие из нас, к сожалению, имеют привычки, которые разрушают мозг.
Например, рутинная ежедневная деятельность губительна для организма и для мозга. Он перестает развиваться. Движение – жизнь. Нужно все время учиться. Это помогает мозгу создавать новые нейронные связи и постоянно находиться в правильном тонусе.
Привычка пить алкоголь – давно доказанный «убийца» мозга. Каждый прием психостимулирующих веществ – в том числе, алкоголя, приводит к гибели большого количества нейронов.
Увлечение модными системами питания приводит к недостатку нужных веществ и ухудшает работу мозга. Не увлекайтесь трендовыми «маложировыми» или «безуглеводными» диетами.
Жить прошлым – еще одна пагубная привычка психики, негативно отражающаяся на работе мозга. Самым хорошим тренажером для памяти является не «перемалывание» прошлой жизни и мечты о будущем, а решение сиюминутных задач и познание нового.
Головной мозг – это один из важнейших органов нашего организма. Он позволяет нам двигаться, говорить, дышать, общаться, мыслить и достигать результатов в различных сферах деятельности. Так, именно мозг отвечает за наши интеллектуальные достижения и память.
И многие из нас, к сожалению, имеют привычки, которые разрушают мозг.
Например, рутинная ежедневная деятельность губительна для организма и для мозга. Он перестает развиваться. Движение – жизнь. Нужно все время учиться. Это помогает мозгу создавать новые нейронные связи и постоянно находиться в правильном тонусе.
Привычка пить алкоголь – давно доказанный «убийца» мозга. Каждый прием психостимулирующих веществ – в том числе, алкоголя, приводит к гибели большого количества нейронов.
Увлечение модными системами питания приводит к недостатку нужных веществ и ухудшает работу мозга. Не увлекайтесь трендовыми «маложировыми» или «безуглеводными» диетами.
Жить прошлым – еще одна пагубная привычка психики, негативно отражающаяся на работе мозга. Самым хорошим тренажером для памяти является не «перемалывание» прошлой жизни и мечты о будущем, а решение сиюминутных задач и познание нового.
