18 марта начался Великий пост. Продлится он до 4 мая. Согласно православной традиции, пока идет Великий пост, запрещается есть мясо, молоко, яйца, сладкие и соленые продукты, рыбу и морепродукты, употреблять алкоголь.
При этом, как гласит монастырский устав, в первый день Великого поста нужно полностью отказаться от пищи. Но «не церковные» люди могут не соблюдать такие строгие ограничения. Следование посту носит рекомендательный характер, так как не все могут поститься по состоянию здоровья.
Кому нельзя поститься?
«Пост – это не диета и не голодание, – говорит врач-эндокринолог Светлана Прилепа. – Духовная составляющая поста, по сути, личное дело человека, но с точки зрения здоровья делать это нужно разумно. До начала поста обязательно сходить на прием к своему терапевту и узнать, нет ли ограничений по медицинским показаниям».
Врач рекомендует отказаться от соблюдения поста людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, почек, сахарным диабетом, онкозаболеваниями.
Противопоказан пост детям, беременным и кормящим женщинам.
Поститься не стоит начинать резко. Нужно тщательно продумать рацион. Животному белку необходимо подобрать замену – любые растительные аналоги вроде бобовых культур, злаковых, орехов.
18 марта начался Великий пост. Продлится он до 4 мая. Согласно православной традиции, пока идет Великий пост, запрещается есть мясо, молоко, яйца, сладкие и соленые продукты, рыбу и морепродукты, употреблять алкоголь.
При этом, как гласит монастырский устав, в первый день Великого поста нужно полностью отказаться от пищи. Но «не церковные» люди могут не соблюдать такие строгие ограничения. Следование посту носит рекомендательный характер, так как не все могут поститься по состоянию здоровья.
Кому нельзя поститься?
«Пост – это не диета и не голодание, – говорит врач-эндокринолог Светлана Прилепа. – Духовная составляющая поста, по сути, личное дело человека, но с точки зрения здоровья делать это нужно разумно. До начала поста обязательно сходить на прием к своему терапевту и узнать, нет ли ограничений по медицинским показаниям».
Врач рекомендует отказаться от соблюдения поста людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, почек, сахарным диабетом, онкозаболеваниями.
Противопоказан пост детям, беременным и кормящим женщинам.
Поститься не стоит начинать резко. Нужно тщательно продумать рацион. Животному белку необходимо подобрать замену – любые растительные аналоги вроде бобовых культур, злаковых, орехов.
