Этот фрукт с массой полезных свойств оказался вредным для почек

Даже у самых полезных продуктов есть противопоказания. Так, например, банан является фруктом с целым списком ценных для организма свойств – благодаря составу он предотвращает тромбообразование, стимулирует микроциркуляцию крови.

К полезным свойствам бананов также можно отнести наличие витаминов общей группы В, отвечающих за состояние нервной системы, клеточный обмен, концентрацию внимания, память и остроту зрения.

Но людям с проблемами с почками все же стоит употреблять его с осторожностью.

Дело в том, что почки контролируют уровень калия в крови, а бананы богаты калием и потому могут значительно перегрузить орган.

Для взрослого здорового человека будет достаточно от одного до трех бананов в день в зависимости от размера. Для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, один-два банана в неделю – это предел.