Лента новостей

Все новости

Популярное

Помощь при высоком давлении: быстрые шаги для стабилизации состояния

    Фото: https://ru.freepik.com/

Помощь при высоком давлении: быстрые шаги для стабилизации состояния

С проблемой повышенного артериального давления знакомо множество людей – им страдает от трети до половины населения нашей страны.

Важно помнить, что при острой гипертензии и симптомах, требующих экстренной помощи, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и вызвать скорую помощь. А что нужно сделать, пока вы ждете скорую?

Сразу примите удобное положение, сядьте или лягте, освободите грудь от стесняющей одежды. Не паникуйте и старайтесь сохранять спокойствие. Это поможет снизить стресс и напряжение.

Самые ходовые лекарства, которые можно принять в экстренной ситуации и которые есть в аптечке у каждого гипертоника: капотен, амлодипин, моксонидин.

Глубокое и медленное дыхание может помочь снизить частоту сердечных сокращений и снизить давление. Сосредоточьтесь на своем дыхании, вдыхая глубоко через нос и медленно выдыхая через рот.

Нанесите холодный компресс на затылок или на область лица. Это может помочь сужению сосудов и снижению давления.

Во избежание дополнительного напряжения, избегайте физической активности во время острой гипертензии.

С проблемой повышенного артериального давления знакомо множество людей – им страдает от трети до половины населения нашей страны.

Важно помнить, что при острой гипертензии и симптомах, требующих экстренной помощи, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и вызвать скорую помощь. А что нужно сделать, пока вы ждете скорую?

Сразу примите удобное положение, сядьте или лягте, освободите грудь от стесняющей одежды. Не паникуйте и старайтесь сохранять спокойствие. Это поможет снизить стресс и напряжение.

Самые ходовые лекарства, которые можно принять в экстренной ситуации и которые есть в аптечке у каждого гипертоника: капотен, амлодипин, моксонидин.

Глубокое и медленное дыхание может помочь снизить частоту сердечных сокращений и снизить давление. Сосредоточьтесь на своем дыхании, вдыхая глубоко через нос и медленно выдыхая через рот.

Нанесите холодный компресс на затылок или на область лица. Это может помочь сужению сосудов и снижению давления.

Во избежание дополнительного напряжения, избегайте физической активности во время острой гипертензии.


Новости партнеров

В России и мире

Какие продукты добавить в романтический ужин, чтобы он имел страстное продолжение
В 20 или в 50: в каком возрасте богатеют разные знаки Зодиака
Если человек произносит эти фразы, немедленно прекращайте общение с ним: он желает вам только зла
3 уникальных продукта, которые чистят печень, словно губка: орган буквально помолодеет
Крепкий организм зависит от здоровья кишечника: как наладить его работу
Не верьте работникам Соцфонда на слово: вы можете сами узнать, какие льготы и доплаты положены
Ну хватит себя обманывать! От бананов при похудении толку мало
Завтрак, который испортит ваш день и ваше здоровье: из чего он состоит
3 верных признака, которые помогут вычислить человека с гнилой энергетикой
Любите модные наушники с шумоподавлением? Готовьтесь к болезням мозга и глухоте