Мешки и отеки под глазами – проблема, с которой может столкнуться каждая женщина. Конечно, для избавления от них существует масса косметических средств, однако, прежде чем их применять, стоит взглянуть «внутрь» организма – возможно, достаточно будет устранить следующие причины.
Недосып
Убедитесь, что высыпаетесь. Норма сна для взрослого человека – 7–9 часов в день. Если вы спите слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны.
Неправильная поза для сна
Спите, приподняв голову. Это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Выбирайте для сна подушку повыше или приподнимите изголовье кровати на 3–5 см – например, подставив под ножки дощечку или пару книг.
Неправильное питание
Не ужинайте солененьким. С одной стороны, соль провоцирует жажду. С другой, тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск обнаружить у себя мешки под глазами поутру возрастает.
Вредные привычки
Курение и злоупотребление алкоголем – частые причины отечности. Кроме того, эти вредные привычки заставляют организм быстрее терять коллаген. А значит, нежная кожа под глазами становится еще тоньше, а отеки и темные круги – заметнее.
Мешки и отеки под глазами – проблема, с которой может столкнуться каждая женщина. Конечно, для избавления от них существует масса косметических средств, однако, прежде чем их применять, стоит взглянуть «внутрь» организма – возможно, достаточно будет устранить следующие причины.
Недосып
Убедитесь, что высыпаетесь. Норма сна для взрослого человека – 7–9 часов в день. Если вы спите слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны.
Неправильная поза для сна
Спите, приподняв голову. Это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Выбирайте для сна подушку повыше или приподнимите изголовье кровати на 3–5 см – например, подставив под ножки дощечку или пару книг.
Неправильное питание
Не ужинайте солененьким. С одной стороны, соль провоцирует жажду. С другой, тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск обнаружить у себя мешки под глазами поутру возрастает.
Вредные привычки
Курение и злоупотребление алкоголем – частые причины отечности. Кроме того, эти вредные привычки заставляют организм быстрее терять коллаген. А значит, нежная кожа под глазами становится еще тоньше, а отеки и темные круги – заметнее.
