Лента новостей

Все новости

Популярное

2 уникальных овоща, которые чистят организм и помогают работе кишечника – они растут у вас на даче

    Фото: https://ru.freepik.com/

2 уникальных овоща, которые чистят организм и помогают работе кишечника – они растут у вас на даче

Время от времени нашему организму нужно помощь в очищении от накопившихся вследствие неправильного питания и других вредных привычек шлаков и токсинов. И вовсе необязательно делать специальные «детокс» смузи – есть два простых и привычных нам овоща, которые справятся с этой задачей ничуть не хуже.

Одним из самых эффективных очистителей является обычная капуста. Содержащиеся в ней пищевые волокна прекрасно очищают кишечник, связывая тяжелые металлы и токсины. Весьма редкий витамин U из белокочанной капусты борется с вредной химией, попавшей в организм. U участвует в заживлении язв и способствует синтезу других витаминов. Органические же кислоты из этого чудо-овоща улучшают микрофлору и помогают перевариванию и усвоению пищи. Больше всего пользы несет в себе свежая капуста в виде салатов с различными растительными маслами и капуста квашеная.

Вывести токсины из печени можно при помощи липотропного вещества бетаина, содержащегося в свекле. А за счет содержащихся в корнеплоде витаминов и микроэлементов (фосфор, медь, витамин С), органических кислот и клетчатки улучшается усваивание питательных веществ из пищи, прохождение ее по ЖКТ и происходит избавление от гнилостных бактерий в кишечнике. Фолиевая кислота из свеклы участвует в воспроизводстве новых клеток, омолаживая организм. Состояние и внешний вид ногтей, волос и кожи значительно улучшается за счет кварца.
Причем свекла полезна как в сыром, так и в вареном виде. Однако есть сырую свеклу можно очень дозировано - например, натертой на крупной терке в составе овощного салата, заправленного растительными маслами или натуральным йогуртом.

Время от времени нашему организму нужно помощь в очищении от накопившихся вследствие неправильного питания и других вредных привычек шлаков и токсинов. И вовсе необязательно делать специальные «детокс» смузи – есть два простых и привычных нам овоща, которые справятся с этой задачей ничуть не хуже.

Одним из самых эффективных очистителей является обычная капуста. Содержащиеся в ней пищевые волокна прекрасно очищают кишечник, связывая тяжелые металлы и токсины. Весьма редкий витамин U из белокочанной капусты борется с вредной химией, попавшей в организм. U участвует в заживлении язв и способствует синтезу других витаминов. Органические же кислоты из этого чудо-овоща улучшают микрофлору и помогают перевариванию и усвоению пищи. Больше всего пользы несет в себе свежая капуста в виде салатов с различными растительными маслами и капуста квашеная.

Вывести токсины из печени можно при помощи липотропного вещества бетаина, содержащегося в свекле. А за счет содержащихся в корнеплоде витаминов и микроэлементов (фосфор, медь, витамин С), органических кислот и клетчатки улучшается усваивание питательных веществ из пищи, прохождение ее по ЖКТ и происходит избавление от гнилостных бактерий в кишечнике. Фолиевая кислота из свеклы участвует в воспроизводстве новых клеток, омолаживая организм. Состояние и внешний вид ногтей, волос и кожи значительно улучшается за счет кварца.
Причем свекла полезна как в сыром, так и в вареном виде. Однако есть сырую свеклу можно очень дозировано - например, натертой на крупной терке в составе овощного салата, заправленного растительными маслами или натуральным йогуртом.


Новости партнеров

В России и мире

Почему вам стоит есть яичницу каждый день, если вы старше 50?
Еще не время: несколько эффективных способов замедлить рост рассады и даже спасти переросшую
Просто поместила кусочек лимона рядом со своей кроватью, и вот что произошло
Продукты, особенно опасные для печени: они просто разрушают ее, если вы едите их каждый день
Древние тайны нумерологии: что ваш месяц рождения говорит о вашей личности и вашей жизни
3 действенных продукта от запоров, о которых вы могли и не догадываться
«Аэрофлот» добровольно передает данные о пассажирах французской разведке и на Украину
3 типа женщин, которые в отношениях с мужчиной всегда будут ему врать и делать из него дурака
Что нужно делать, если при приеме лекарства появились побочные эффекты?
Позаботьтесь о себе: астрологи рассказали, каким знакам Зодиака нужно обратить внимание на здоровье в апреле