От чего возникает изжога: ошибка, которую совершают все, и как правильно ее лечить – советы гастроэнтеролога

Изжога возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Когда нижний сфинктер пищевода ослаблен или расслаблен, кислота из желудка поднимается вверх, раздражая слизистую оболочку пищевода, отсюда и возникает ощущение жжения в области груди или горла.

Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале рассказала о причинах подобного состояния и дала рекомендации по борьбе с ним.

Причины:
– недостаточность кардии;
– скользящая или постоянная грыжа;
– питание, которое вызывает изжогу;
– на почве невроза (нервный пищевод).

Беда в том, что при появлении изжоги многие начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП): омез, нексиум, нольпаза, рабепразол, контролок, париет, эманера и так далее.

Но без изменения рациона это приводит к общему снижению активности пищеварения. Как следствие, мы получаем плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта, синдром избыточного роста бактерий и так далее.

Первое, с чего нужно начинать для того, чтобы избавиться от изжоги – это корректировать питание!

Сначала исключить продукты, которые вызывают изжогу.

Важно смотреть, на какие продукты есть реакция, и убирать их на время из рациона. Затем нужно работать над восстановлением слизистых, убирать в них воспаление, особенно, если это хронический процесс, чтобы привести усвоение всех веществ в норму.
На этом фоне начинает правильно работать клапанная система сфинктеров.

Впоследствии у вас снижается количество забросов, и вы начинаете снижать дозировку ИПП.
Через рацион, через добавки, снижающие воспаление, через добавление витаминов и микроэлементов, которые будут поддерживать вашу слизистую.