Кофе – полезный напиток. Но это утверждение справедливо только в том случае, если не употреблять больше двух-трех чашек в день. Многие люди пьют кофе чуть ли не литрами, и в этой ситуации напиток может нанести здоровью серьезный вред – от тахикардии до вымывания кальция.
Если вы любите пить кофе из-за его бодрящего действия, попробуйте заменить его на следующие напитки. В некоторой степени они даже полезнее, чем кофе.
Чай с лимонником
Придает энергии и бодрости, а также помогает справиться с депрессией. Лимонник благотворно влияет на печень и улучшает память.
Для приготовления залейте 10 грамм высушенных молодых побегов и листьев 1 литром кипятка. Также можно добавить листья к обычному чаю.
Имбирный чай
Обладает долгосрочным стимулирующим эффектом. Аромат имбиря снимает усталость и поднимает настроение.
Для приготовления очистите кусочек имбиря от кожуры, мелко нарежьте и залейте кипятком. Для вкуса можно добавить мед с лимоном или пару листочков мяты.
Кофе – полезный напиток. Но это утверждение справедливо только в том случае, если не употреблять больше двух-трех чашек в день. Многие люди пьют кофе чуть ли не литрами, и в этой ситуации напиток может нанести здоровью серьезный вред – от тахикардии до вымывания кальция.
Если вы любите пить кофе из-за его бодрящего действия, попробуйте заменить его на следующие напитки. В некоторой степени они даже полезнее, чем кофе.
Чай с лимонником
Придает энергии и бодрости, а также помогает справиться с депрессией. Лимонник благотворно влияет на печень и улучшает память.
Для приготовления залейте 10 грамм высушенных молодых побегов и листьев 1 литром кипятка. Также можно добавить листья к обычному чаю.
Имбирный чай
Обладает долгосрочным стимулирующим эффектом. Аромат имбиря снимает усталость и поднимает настроение.
Для приготовления очистите кусочек имбиря от кожуры, мелко нарежьте и залейте кипятком. Для вкуса можно добавить мед с лимоном или пару листочков мяты.
